À l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement. De nos jours cette discipline intéresse un public plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Le cours se présentera sous la forme de préparation physique générale (PPG), de type crossfit. Florian vous proposera également un coaching personnalisé et adapté suivant les attentes de chacun. 

Tous les niveaux sont donc acceptés. De la musique et du matériel sportif seront mis à disposition. Le but de cette section est d’améliorer sa condition physique et, pour ceux qui le souhaitent, de se préparer pour un objectif bien particulier (ex : perdre du poids, faire un 10km, faire un mud day…).

Plus d'infos à venir, le cours ouvrira courant octobre.