Mon approche

Mes années d’expérience et mes différentes formations me permettent aujourd’hui de vous proposer un accompagnement thérapeutique adapté et individualisé. Dans la plupart des cas, les premières séances seront consacrées à mieux vous connaître, en explorant les différentes dimensions de votre vie passée et actuelle. Nous travaillerons ensuite ensemble sur les difficultés que vous rencontrez, en nous appuyant sur différents outils thérapeutiques dont principalement les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), et plus spécifiquement sur la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). L’ACT permet d’aborder vos pensées, vos émotions, vos comportements et vos valeurs de manière globale. Elle vise à vous aider à mieux vivre avec ce que vous ne pouvez pas contrôler, tout en vous engageant dans des actions qui comptent pour vous. 

J'accueille enfant, adolescent et adulte. 

Je consulte en français mais ayant pratiqué l’anglais pendant 2 ans et demi aux USA et même si je ne suis pas entièrement bilingue, je peux aussi vous proposer une prise en charge en anglais / I am doing the sessions in French, but having practiced English for two and a half years in the USA and even if I'm not totally fluent, I can also offer you the therapy in English.