Зачем нужно пить Омега 3 для женщин?

 Здоровье сердца

Омега 3 жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья сердца. Исследования показывают, что ежедневное потребление Омега 3 может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Омега 3 помогают снизить уровень триглицеридов в крови, нормализовать кровяное давление и улучшить функции кровеносных сосудов.

 Уменьшение воспалений

Хроническое воспаление связано с различными заболеваниями, включая артрит, болезни сердца и рак. Омега 3 обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить воспаление в организме. Это особенно важно для женщин, склонных к воспалительным состояниям, таким как ревматоидный артрит и эндометриоз.

 Улучшение здоровья кожи

Омега 3 являются важными компонентами клеточных мембран...