Deep Brain Reorienting (DBR)
Deep Brain Reorienting (DBR) to specjalistyczna terapia traumy opracowana przez psychiatrę dr. Franka Corrigana specjalnie z myślą o oddziaływaniu na głębokie skutki traumy na poziomie podkorowym i neurofizjologicznym. W przeciwieństwie do niektórych terapii wymagających szczegółowego przypomnienia lub ponownego przeżycia traumatycznych zdarzeń, DBR pozwala na bardziej ukierunkowane i łagodne podejście. Podczas terapii DBR docieramy się do miejsc w pniu mózgu, w których reakcje związane z traumą są przechowywane, ułatwiając skuteczne przetwarzanie i leczenie.
Dla kogo?
Deep Brain Reorienting (DBR) jest dla osób z traumą, zwłaszcza tych, u których tradycyjne metody, takie jak terapia rozmową, nie przyniosły poprawy. Jest to szczególnie pomocne dla osób z objawami zespołu stresu pourazowego (PTSD), lęku lub depresji, a także dla tych, którzy mają trudności z dostępem do świadomych wspomnień urazowych. DBR może być pomocne w leczeniu urazów wynikających z wczesnych doświadczeń życiowych lub problemów z przywiązaniem. Terapia DBR może być skuteczna dla osób, które są bardzo analityczne i mają trudności z "odczuwaniem" emocji podczas sesji terapeutycznych.
Podstawy naukowe
DBR opiera się na założeniu, że nasze najbardziej intensywne reakcje emocjonalne, szczególnie te związane z traumą, są przechowywane w pniu mózgu, który odpowiada za nasze podstawowe instynkty przetrwania. Reakcje te mogą się głęboko zakorzenić, gdy doświadczamy intensywnych lub powtarzających się traumatycznych zdarzeń, szczególnie tych związanych ze złożoną traumą.
DBR koncentruje się na układach „ja-inny”, które obejmują orientację, reakcje afektywne i poszukiwanie relacji. Zaburzenie tych systemów przez traumę może prowadzić do ciągłego stresu emocjonalnego i trudności w relacjach. Koncentrując się na konkretnych, intensywnych fragmentach doświadczenia – niezależnie od tego, czy jest to wspomnienie, doznanie czy uczucie – DBR działa na rzecz reorientacji tych zaburzonych sekwencji, umożliwiając pniu mózgu przetworzenie i uwolnienie zmagazynowanych reakcji emocjonalnych.
Co się dzieje podczas sesji?
Sesja DBR została zaprojektowana tak, aby była zarówno skuteczna, jak i łatwa w zarządzaniu. Zamiast wymagać pełnego przypomnienia sobie lub ponownego przeżycia traumatycznego zdarzenia, terapeuta pomoże Ci skupić się na czymś konkretnym – tym, co nazywamy „bodźcem aktywującym”. Może to być najbardziej intensywna część wspomnienia, konkretne doznanie, silne uczucie, a nawet skupiska podobnych doświadczeń, takie jak powtarzające się przypadki tego samego rodzaju traumy.
Celem jest wybranie czegoś, co reprezentuje reakcję emocjonalną, którą chcemy przetworzyć. Ten fragment lub skupisko pozwala nam dotrzeć do miejsca, w którym reakcja jest przechowywana w pniu mózgu, bez konieczności pełnego przypomnienia sobie lub ponownego przeżywania traumy.
Podczas sesji terapeuta pomoże Ci zauważyć subtelne zmiany w Twoim ciele, gdy skupisz się na tym bodźcu. Uważność na te doznania pozwoli Ci nawiązać kontakt z reakcją pnia mózgu, ułatwiając uwolnienie i przetworzenie reakcji emocjonalnej. Z czasem takie podejście może prowadzić do znacznej ulgi w objawach i większego poczucia dobrostanu emocjonalnego.
Skuteczność
Chociaż badania nad DBR wciąż się rozwijają, wstępne wyniki sugerują, że jest to obiecujące podejście w leczeniu różnych form traumy, zwłaszcza traumy złożonej, obejmującej powtarzające się lub długotrwałe narażenie na stresujące doświadczenia. W badaniach klinicznych wykazano, że DBR znacząco zmniejsza objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) i innych schorzeń związanych z traumą.
Zdolność DBR do pracy z intensywnymi fragmentami doświadczenia i koncentracja na pniu mózgu sprawiają, że jest to metoda szczególnie odpowiednia dla osób, które zmagały się z tradycyjnymi terapiami. Ukierunkowując się na źródło reakcji emocjonalnych, DBR oferuje potencjał do głębokiego i trwałego uzdrowienia.
Podsumowanie
DBR oferuje unikalne i skuteczne podejście do leczenia traumy i stresu emocjonalnego. Koncentrując się na najbardziej intensywnych fragmentach wspomnień, doznań lub uczuć – i nie wymagając pełnego przypomnienia – DBR pozwala w delikatny, ale skuteczny sposób przetwarzać i rozwiązywać głęboko zakorzenione reakcje emocjonalne.