我教學瑜珈的初心是「分享」，想把自己在瑜伽中獲得的美好能量分享出去，透過墊上的練習讓我們學會放慢腳步，讓穩定的呼吸沉澱我們雜亂的思緒，再讓我們的身體隨著每口穩定的氣息流動，如同花綻放一樣朝四面八方伸展開來，帶著柔軟的心去了解身體在體式裡的細微變化，毫無保留的信任自己擁抱自己勇敢的愛自己，慢慢從規律練習當中循序漸進找到對的方向前進，因為練習是一輩子的所以不要急慢慢來，體式固然重要但對我來說在瑜伽裡，心靈的柔軟比身體的柔軟更為重要，身心健康也比瘦身還要來的重要。

Lokah Samasta Sukhino Bhavantu

祈願世上所有生命 都自由 喜悅

【瑜珈師資證照】

• 美國瑜伽聯盟兩百小時登記認證教師 RYT200 

• 2019 Jade Chang 流動陰陽瑜伽開髖探索12小時CET研習

• 2020 Jade Chang 美國瑜伽聯盟認證 200小時流動陰陽瑜伽師資課程結訓

• 2020 陳章立 美國瑜伽聯盟認證培訓 85小時孕婦瑜伽師資課程結訓

• 2024 LynnC 美國瑜伽聯盟認證培訓 30小時瑜伽提斯師資培訓繼續教育學分 

• 2020美國Antigravity Fondation反重力空中基礎師資認證

• 2023 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®  Final Certification course -Nonie Yung

在空中的練習讓我感受到力量的建立同時也享受著旋轉舞動的快感，而嬋柔的練習對我而言是對生活與自我的認識.修復以及探索，將一切的練習回歸於生活的本質，帶有挑戰的事情毅然能使生活多樣有趣，然而自我的修復及思考也是不可或缺的元素。

【瑜珈師資證照】

• 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒® Level I Foundation

• Fairy Fly 空中瑜珈師資

• 社團法人台灣空中舞蹈技藝發展協會 空中舞綢LV1

自小學習舞蹈的背景，養成我對肢體相關的活動和運動有著敏銳的身體覺知，開始踏上瑜伽之路後，我經歷到身體層以外的心靈層次轉化力量，體驗到內在能量影響外在行為的運作，感恩瑜伽的練習帶領我更認識自己，也重新看見自己本自具足的那一部份，期望透過溫柔清晰細膩的引導，讓練習者享受學習的每個當下，平衡內外，回歸自我，成為自己的光！

       【瑜伽師資證照】

• 美國瑜伽聯盟RYT200認證Yoga Teacher Training with  Victoria Huang

• 國際印度瑜伽聯盟YAI空中瑜伽認證Aerial Yoga Teacher Training

• 內觀流金牌認證老師 Inside Flow Teacher Training-Gold Instructor

• 芭蕾雕塑師資認證Barre Teacher Training with BARRE BODY

• 美國Power Pilates 正統皮拉提斯墊上1.2級國際師資認證Core Mat Ⅰ、Ⅱ Beginner＆Intermediate Mat Teacher

教學理念

回歸教學的初心，因為喜愛孩子，而希望他們能健康快樂的成長，透過故事、遊戲的互動方式帶領孩子們從「玩」的角度進入瑜珈的世界，進而由外而內探索自己的身體、內在、感知與情緒，在過程中也能啟發孩子們的創造力與想像力!兒童瑜伽特別之處，有別於一般的律動、體操課程，在課堂中我們著重在孩子身體的感受度與每個人的獨特性，不會要求每位孩子都要做到一樣的動作，也沒有所謂的標準答案，在我的課堂中，每個孩子都能舒服且自在的展現自己獨特的魅力!

證照與研習

• 美國瑜伽聯盟RCYT95小時兒童瑜伽國際師資 *流動陰陽瑜伽-開髖探索12小時CET研習 *特殊教育學校(班)國民小學教育階段身心障礙組教師資格 *特殊教育學校(班)國民小學教育幾段資賦優異組教師資格 *小人小學親子種子教師學院線上種子老師『情緒與基礎兒童 溝通』師資培訓

• 小森活五感師資培訓

• 內觀流 Inside Flow Master Class 3小時研習 *內觀流 Inside Flow Concert 5小時研習