課前須知

上課前，避免⼤量飲食，請提前10-15分鐘⾄教室完成報到⼿續並靜心。

教室提供瑜伽墊及上課⽤輔具，請⾃備瑜伽/運動服、⽔壺、⽑⼱。

為維護上課品質所有課程將準時開始，課程開始5分鐘後請勿任意進入或離開教室，以免影響到準時上課學⽣的權益，若於課程開始五分鐘遲到者不得進入教室，皆扣除點數不予退還。

除了⽔壺和⽑⼱外，私⼈物品及⼿機（請關機或開⾶航）⼀律放置於置物櫃。

為維護良好的環境及上課品質，請勿踩踏他⼈的瑜伽墊，課前請靜心並禁語保持專注會有更安全及有品質的練習。

所有空中課程建議穿著不過於寬鬆的上衣，以避免倒掛衣服翻落; 儘量穿著緊身長褲，避免摩擦吊床，產生不適。

所有空中課程禁止配帶任何飾品、耳 環、手錶等尖銳物品，以避免刮破吊床造成危險， 如強行配戴尖銳物品而損毀吊床，將收取$3000 元吊床費用。

空中課程上課前一小時不吃過飽，也不能太久沒進食，造成血糖過低，易產生暈眩感。