Seďte správně, tělo Vám poděkuje

Přestaňte se hrbit u práce, naučte se sedět správně.

80% lidí zažilo bolesti v zádech.

Sedíte v práci?

Investujte trochu času a naučte se pečovat o svůj pohybový aparát.

Protože:

  • špatný sed zatěžuje všechny možné části těla

  • při správném sezení se budete cítit lépe

  • pár vhodných cviků Vás osvěží

  • úprava pracovního místa dělá divy

  • správně nastavená židle je první krok k úspěchu

  • při správném sedu není vhodné se opírat

  • s vhodnými pomůckami to půjde hladce

Na téma ergonomie sedu u počítače můžete najít mnoho článků, ale co si z nich odnést? Nechte si poradit a bude se Vám pracovat lépe.