Seďte správně, tělo Vám poděkuje
Přestaňte se hrbit u práce, naučte se sedět správně.
Přestaňte se hrbit u práce, naučte se sedět správně.
80% lidí zažilo bolesti v zádech.
80% lidí zažilo bolesti v zádech.
Sedíte v práci?
Investujte trochu času a naučte se pečovat o svůj pohybový aparát.
Protože:
Protože:
špatný sed zatěžuje všechny možné části těla
při správném sezení se budete cítit lépe
pár vhodných cviků Vás osvěží
úprava pracovního místa dělá divy
správně nastavená židle je první krok k úspěchu
při správném sedu není vhodné se opírat
s vhodnými pomůckami to půjde hladce
Na téma ergonomie sedu u počítače můžete najít mnoho článků, ale co si z nich odnést? Nechte si poradit a bude se Vám pracovat lépe.