Search this site
Jak sedět
Úvod
Reference
Pro firmy
Blog
Fyzioterapie/Kontakt
Jak sedět
Úvod
Reference
Pro firmy
Blog
Fyzioterapie/Kontakt
More
Úvod
Reference
Pro firmy
Blog
Fyzioterapie/Kontakt
Blog
Jak správně sedět? Blog Psaní Hravě - naučte se s námi psát všemi deseti
Dlouhodobé sezení u počítače není zdravé. Poradíme vám, jak správně sedět. Dozvíte se, jaké typy sedů existují, nebo jak často je vhodné je střídat.
Cviky, které zvládnete i u počítače #4: protáhněte ruce a nohy
Dlouhodobé sezení u počítače není pro naše tělo zdravé. Ať už tedy u počítače pracujete více nebo méně, měli byste myslet především na svoje zdraví. Čas od času je tedy dobré si zacvičit. Právě proto jsme pro vás sepsali několik cviků, které zvládnete za pár minut přímo v kanceláři.
Cviky, které zvládnete i u počítače #3: protáhněte celou páteř
Většina z nás vykonává svou práci v kanceláři - u počítače. A právě to je pro naše tělo nezdravé. Připravili jsme pro vás seznam cviků, které zvládnete snadno a rychle, aniž byste museli odejít od počítače. Pojďte se si s námi protáhnout celé tělo.
Cviky, které zvládnete i u počítače #2: protáhněte hrudní páteř
Dlouhodobé sezení u počítače není pro naše tělo žádná výhra. Hrbíme se, ohýbáme se ke klávesnici a nohy různě křížíme, protože hledáme polohu, ve které se nám bude dobře pracovat. A právě proto je nutné se alespoň čas od času pořádně protáhnout. Sepsali jsme pro vás několik cviků na protažení hrudní páteře.
Cviky, které zvládnete i u počítače #1: protáhněte krční páteř
Kancelářská práce a dlouhodobé sezení u počítače jdou spolu ruku v ruce. A to pro tělo nevěstí nic dobrého. Zapomeňte na nekonečné výmluvy týkající se toho, proč si zrovna dnes nemůžete dát do těla, a zacvičte si rovnou v kanceláři! Sepsali jsme pro vás několik tipů, jak protáhnout krční páteř.
Výběr kancelářské židle
Ani nejergonomičtější židle Vám nezajistí správný sed. Výběr vhodné židle je nelehký úkol, na trhu jich je velké množství.
Report abuse
Google Sites
Report abuse