Зачем нужны лопатки для плавания в бассейне

Лопатки для плавания — это устройства, которые надеваются на кисти рук для улучшения техники гребка и повышения эффективности плавания. Вот основные причины, по которым они незаменимы в бассейне:

Увеличение сопротивления

Лопатки создают дополнительное сопротивление воде, что заставляет пловца прикладывать больше усилий при гребке.

Это помогает укрепить мышцы рук и плеч, что приводит к более мощному и эффективному гребку.

Улучшение техники гребка

Лопатки обеспечивают мгновенную обратную связь, указывая на ошибки в технике гребка...