Почему днем постоянно хочется спать

Сон является важным аспектом здоровья и благополучия человека. Однако иногда люди сталкиваются с постоянной сонливостью в течение дня, что может негативно сказаться на их жизни.

 Причины дневной сонливости

Существует множество факторов, которые могут вызывать дневную сонливость. Вот некоторые из наиболее распространенных:

- Недостаточное количество сна: Взрослым рекомендуется спать 7-9 часов в сутки...