Hvorfor "Iron Metamorphosis"?:
Iron - Som en hyllest til "Pumping Iron" med Arnold Schwarzenegger, en film som gav meg motivasjon i mine yngre dager
Metamorphosis - Metamorfose (biologi) er en ytre og indre fysisk forandring som individer gjennomgår i løpet av en konsentrert periode av livet
"Pumpe jern/iron" (løfte vekter) er en av hovedkomponentene for å gå ned i vekt med best mulig sluttresultat for å endre det ytre. Og for at vektnedgangen ikke blir noe som utføres en gang, for så å falle tilbake til gamle vaner, så vil en endring av det indre være viktig slik at de nye vanene vedvarer gjennom livet.
Ut av alt dette dannet jeg "Iron Metamorphosis" hvor formålet er nettopp en optimal endring av både det ytre og det indre. Hensikten er at det til slutt skal føre til at det dannes nye, sunne vaner slik at trening ikke oppleves som noe man MÅ gjøre, men heller noe som man gjør uten å tenke over det.
Livsstilsendring er en gradvis prosess med mange stadier på veien. Det å foreta mange små justeringer istedenfor å komplett endre livvsstil over natten kan være lurt om man ønsker langsiktige suksess istedenfor en kortvarig forandring som ender i fiasko. Et voksent menneske som tar noen lange steg og ender på trynet uten selvtillit og vilje til å komme seg opp igjen for å prøve på nytt vil tilslutt bli forbigått av en baby som rusler i rolig tempo. Så selv om man er forbi bleiestadiet kan man fortsatt dra nytte av å lære av smårollingene vi en gang var, som i lengden fører man lenger enn man kanskje skulle trodd.
Hvor mange vet vi ikke om som endrer livvstil og dietter flere ganger i løpet av et år for så å falle tilbake til gamle vaner? Mange statistikker sier at av 100% som går ned i vekt er det ca. 10% som klarer å holde vekten av for å ikke returnere til utgangspunktet sitt. Jeg ønsker å la deg bli med meg inn i "10 prosent klubben" slik at vi sammen oppnår suksessen om varig endring.
Sammen vil vi få trening til å ikke virke som noe man gruer seg til å gjøre i løpet av dagen, men som noe som kommer automatisk og blir en vane for resten av livet. Slik legger vi grunnlaget for gode holdninger. Slik oppnår vi en optimal endring av ditt ytre og indre. Dette er "Iron Metamorphosis"!
