נפש בריאה בגוף בריא

יוגה הינה אחת מהפעילויות הפיזיות הפופולאריות ביותר כיום. למעשה, בשנים האחרונות, תחום היוגה הולך וצובר תאוצה בקרב מתעמלים רבים, בעיקר בשל העובדה שהיוגה משלבת הן

כולנו שומעים לעיתים קרובות על הקשר ההדוק הקיים בין הגוף לנפש, ולא בכדי: לרוב, כאשר אנו לא חשים בטוב פיזית, הדבר יתבטא גם במצב הנפשי שלנו – ולהיפך. מסיבה זו, אנו במעון חוסים אילנית מקפידים מאוד על בריאותם הפיזית של הדיירים שלנו, מתוך ידיעה כי גוף בריא יספק קרקע פורייה גם להחלמה נפשית. לפניכם כל מה שצריך לדעת בנושא.

הקשר שבין הגוף לנפש

בין הגוף לנפש קיים קשר סימביוטי הדוק. כך, למשל, מה שאנו חושבים ומרגישים, לרוב ישפיע באופן אוטומטי על התגובות הפיזיות שלנו, ובכלל זה קצב הלב, הנשימה ועוד. על אף שאנשים רבים נוטים שלא להאמין בקשר שבין הגוף לנפש או לקחת אותו ברצינות, אצלנו בהוסטל אילנית מדובר בחלק אינטגרלי מהטיפול. חשוב להבין כי קיימים מחקרים לגיטימיים, המוכיחים כי הקשר בין הגוף לנפש אכן קיים, והוא אף חזק משמעותית ממה שהיה נהוג לחשוב בעבר. דוגמא טובה לכך יכולה להיות מידת המתח והלחץ אשר רובנו חשים על בסיס כמעט יומיומי. כאשר אנו נלחצים, מדובר לרוב בתגובה נפשית לסיטואציה מסוימת. עם זאת, הגוף מפרש זאת כמצב של סכנה, ומשחרר מבלוטת יותרת הכליה הורמונים כדוגמת קורטיזול ואדרנלין – עניין העלול להשפיע לרעה על בריאותנו הפיזית לאורך זמן.

האם ניתן להחלים מפגיעות נפשיות גם ללא טיפול בגוף?

ייתכן כי ניתן להחלים מפגיעות נפשיות גם ללא טיפול פיזי כלשהו, אך עם זאת, החלמה מסוג זו לרוב תהיה ארוכה ומורכבת יותר. שמירה על גוף בריא מסייעת לנו בכל כך הרבה אספקטים, ובכלל זה באיזון הורמונלי – התורם לרוב מאוד גם לאיזון הנפשי. בנוסף, כאשר אדם מתמודד עם בעיות פיזיות כלשהן וחש כאב, עייפות קשה, חוסר אנרגיה או כל ביטוי פיזי אחר למצב פחות בריא, הוא מתקשה מאוד להתמקד בנפש ולטפל בה. כאשר אנו חשים נמרצים וחשים בטוב מבחינה פיזית, הדרך להחלמה נפשית לרוב תהיה פשוטה וקלה בהרבה.

אגף הבריאות בהוסטל אילנית

אגף הבריאות של הוסטל אילנית כולל בית חולים, המנוהל על ידי הפסיכיאטר הבכיר ד"ר אליהו הלפרן. בנוסף לרפואה הקונבנציונאליות בה אנו עושים שימוש באגף, אנו מקפידים מאוד גם על הענקת יחס אישי למטופלים, אמפטיה, ליטוף, מילה טובה ואף חיבוק. באופן זה, אנו יכולים לסייע משמעותית לתהליך ההחלמה של המטופלים שלנו – הן נפשית והן פיזית. בנוסף, מרבית המטופלים שלנו לוקחים חלק בפעילות פיזית כלשהי, כגון יוגה, והשמירה על בריאות הגוף בהוסטל מהווה חלק מהותי משגרת החיים של הדיירים במקום.