検眼の基本ステップ

1.問診・ヒアリング

現在の目の状態や、検眼の目的を確認します。

• 「見えづらくて困っているシーン（運転、スマホ、デスクワークなど）」

• 「今使っているメガネ・コンタクトの不満点」

• 「過去の目の病気や、自覚症状（疲れ目、かすみなど）」

2.予備検査（機械での自動測定）

オートレフケラトメータという専用の機械を覗き込みます。中に見える指標をぼんやり眺めている間に、機械が自動で目のピントが合う位置を測定し、**「近視・遠視・乱視の度数の目安」**を瞬時に弾き出します。

3.自覚的視力検査（レンズの見え方チェック）

ここからが本番です。ステップ2のデータをもとに、実際にレンズを覗きながら最適な度数を探していきます。

• 裸眼・常用視力の確認：今の見え方を測ります。

• 球面の検査：近視や乱視の球面度数をおなじみの「C」のマーク（ランドルト環）の切れ目を答えます。

• 乱視の微調整：点や線の集まり（放射線状の図など）を見て、線の太さにムラがないか確認します。

• 両眼視の検査 : 左右の目で見た映像を脳で一つにまとめ、立体感や距離感を正しく認識する「両目のチームワーク」を調べる検査です。

4.装用テスト（試しがけ）

割り出した度数のレンズを「テストフレーム」という重いメガネ枠に入れ、実際にかけた状態で店内を歩いたり、手元の文字（スマホや本）を見たりします。

• チェックポイント：床が浮いて見えないか、クラクラしたり気分が悪くなったりしないか、距離感は不自然でないか。

💡 納得のいくメガネ・コンタクトを作るためのコツ

装用テスト（ステップ4）で「少しでも違和感やクラクラ感」があれば、遠慮せずに担当者に伝えてください。「少し度数を落として、疲れにくさを優先する」といった微調整が可能です。

眼の検査前の注意点

• コンタクトレンズは外していくのがベスト
  コンタクトをつけていると角膜の形が一時的に変わるため、正確な検査ができません。当日はメガネでいくか、店舗で外せるようにケースと保存液を持参しましょう（使い捨ての場合は替えのレンズ）。

• 体調が良い日に行く
  寝不足や極度の疲労がある日は、目のピントを合わせる筋肉が疲れており、度数が不安定になりやすいです。