Kalusugang Pangkaisipan sa mga Mag-aaral

Ni Althea Ocomen ng 8-Collaboration

Illustration ni Audrey Sanchez

ANG PANDEMYA ay naging sanhi ng isang pandaigdigang hamon sa ating ekonomiya, ngunit ito rin ay naging isang malaking kapahamakan sa pag-iisip at kalusugan ng mga taong humaharap sa mga pagbabagong dala nito. Para sa marami, ang kawalan ng katiyakan sa paligid ay mahirap na makakayanin, at ang kaisipang ito ay nagpapalala sa pagkabalisa ng mga mamamayan.

Sa mga klase ng mga estudyante, ang mga mag-aaral ay maaaring makaranas ng mga hamon na nakauugnay sa pagtaas ng oras sa panonood ng mga palabas o paggamit ng mga gadyets. Sila ay maaaring makaranas ng mas mataas na pagkapagod, pananakit ng ulo, kawalan ng pagbubuyo, hindi mabisang pamamahala ng oras, at iba pang masasamang pakiramdam o sitwasyon na hahadlang sa kanilang paglaki. Sa nakakapagod na panahon ng COVID-19, ang pagkabalisa ng mga estudyante ay makakagambala sa kanilang edukasyon.

Ang pagkakaroon ng eksklusibong mga pagsasamahan sa pag-aaral ay maaaring magbunga ng isang nakakapinsalang epekto sa kalusugan ng isip ng mga mga mag-aaral at mga guro. Totoo ang "Zoom fatigue" - nahihirapan and mga mag-aaral na maunawaan and kanilang pinagaaralan dahil hindi nila naiintindihan ang mga di-berbal na pahiwatig tulad ng ekspresyon ng mukha, ang tono ng boses, at wika ng katawan. Ang mga pag-uusap sa Zoom ay isang mas mahirap na pakiramdam kumpara sa natural na pakikipag-usap at pag-aaral.

Ang pagbabasa ng mga impormasyon sa Zoom ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa mga aralin na mananatili sa isip ng mga mag-aaral. Ang pagbabasa at pagsipsip ng impormasyon mula sa isang gadyet ay nangangailangan ng ibang hanay ng mga kasanayan kumpara sa pagbabasa mula sa isang tradisyonal na aklat. Ang mga ibang tao ay mayroong mas mataas na posibilidad na maunawaan at mapanatili ang impormasyon nang mas mahusay kapag nagbabasa sila mula sa isang tunay na papel o aklat.

Kasabay ng mga idinagdag na pagkabalisa, nararamdaman ng mga mag-aaral ang pagkawala ng kanilang komunidad. Ang mga mas batang estudyante ay lubos na apektado dahil sa pagkawala ng pagtitipon sa lipunan. Ang mga mag-aaral ay nag-aaral ng mas mahusay sa paaralan kapag mayroon silang isang matalik na kaibigan na makakausap. Dahil sa panahon ng pandemya, ang kakulangan ng pagsasama sa lipunan ay hindi nakapagpapalusog sa isang mag-aaral.