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"Si tu comprends, les choses sont comme elles sont. Si tu ne comprends pas, les choses sont comme elle sont"
"Si tu comprends, les choses sont comme elles sont. Si tu ne comprends pas, les choses sont comme elle sont"
proverbe zen
proverbe zen
Explication:
Explication:
La Sophrologie est une méthode qui s'inspire de plusieurs techniques, à savoir l'hypnose, le zen, la phénoménologie et la relaxation. Elle est utile pour toute personne qui cherche à évoluer, à vivre plus en Conscience et améliorer son quotidien grâce à une meilleur connaissance d'elle-même. Elle est du coup en complète adéquation avec la pratique de l'hypnose.
Les 4 principes de la Sophrologie à connaitre:
La réalité objective: c'est apprendre à prendre du recul sur ce que nous vivons.
Action positive: c'est mener des actes toujours positifs pour retrouver le positif dans notre vie. C'est aussi ce qu'on appelle la loi de la résonnance.
L'importance du schéma corporel pour être heureux et toujours plus en Conscience
L'adaptabilité: c'est ce que le Sophrologue doit faire pour s'adapter à chaque personne qu'il reçoit, mais nous pouvons extrapoler ce principe à chacun de nous.
Il m'est très difficile de vous dire que nous ne ferons que de la Sophrologie ou que de l'Hypnose car finalement ce sont des techniques tellement complémentaires. Nous pourrons naviguer de l'une à l'autre en fonction de vos besoins. Parfois je vous proposerai, des exercices à faire entre les séances, pour compléter le travail fait au cabinet.
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