Este Dolor No es Mío es un libro que toca profundamente el corazón y la mente del lector. Escrito por Mark Wolynn, combina observaciones empíricas de su práctica profesional como director del Family Constellation Institute de San Francisco con los últimos descubrimientos en neurociencia, epigenética y ciencia del lenguaje. Permíteme resumir algunos puntos clave:
Patrones Familiares Heredados: El libro te ayudará a identificar patrones familiares heredados, como miedos, sentimientos y conductas, que has adoptado sin saberlo. Estos patrones pueden mantener vivo el ciclo del sufrimiento de generación en generación.
Confrontar el Trauma: Resistirse a los sentimientos dolorosos puede prolongar el sufrimiento. La historia de nuestra familia es parte de nosotros, incluso si no conocemos a nuestros padres. Rechazarlos solo nos distancia de nosotros mismos y crea más sufrimiento.
El Poder del Lenguaje: El lenguaje es una herramienta de curación. Al encontrar las palabras adecuadas, se desvelan las herramientas necesarias para la curación. Los traumas a menudo nos impiden articular lo que sentimos y alteran nuestra memoria.
Repetición Traumática: El inconsciente busca revivir lo no resuelto para “hacerlo bien”. Identificar y liberarse de estos traumas es esencial para la sanación.
A continuacion se muestra un audio libro.