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Descripción breve del libro.
A través de historias personales y ejemplos de casos de estudio, Wolynn ilustra cómo los eventos traumáticos que ocurrieron en generaciones pasadas pueden influir en nuestras vidas presentes, incluso si no somos conscientes de ellos. El libro ofrece herramientas prácticas y ejercicios para identificar y liberar estas cargas familiares, permitiéndonos sanar y vivir con más libertad y autenticidad.
"Este Dolor No es Mío" es una lectura valiosa para aquellos interesados en la psicología familiar, la sanación emocional y el bienestar personal. Ofrece una perspectiva única sobre cómo nuestro pasado familiar puede afectar nuestro presente y cómo podemos liberarnos de las cargas que no nos pertenecen.
Fragmentos del libro.
"No es posible vincular este conflicto a su niñez, ella encontró fallas en cada hombre que trato amarla, dejando a menudo antes de que pudiera salir de ella"
"Sanar nuestra relación con nuestros padres a menudo comienza con una imagen interna"
"Muchos de nosotros tenemos imágenes que son dolorosas, imágenes de nuestros padres no nos da suficiente, imágenes de no conseguir lo que necesitamos"
"Si hubiera sido capaz de llorar sus pérdidas sin culpar a mí misma y sentirse traicionado por su cuerpo, entonces esta familia podría haber tenido la oportunidad de seguir un camino diferente"
"Las lágrimas recogidas en las esquinas de sus ojos mientras se imaginaba a los tres de ellos sonriendo y su bendición para ser feliz"
"Tenemos los recursos dentro de nosotros para sanar"
"Los padres en el supuesto de ser padres, sin darse cuenta, hacen que su dolor de niños. Es inevitable"
"Los padres, pensando que es mejor no exponer a sus hijos a un dolor innecesario, a menudo mantienen sus labios la puerta del pasado, cerrado herméticamente"
"Para sanar, nuestro ritmo debe estar en sintonía"
"Mi plan era sanar esta herida en la fuente"
Podcast relacionado con el libro.
https://open.spotify.com/playlist/67y7fMdOJ7WIXGn4uJ6yYu
Videos relacionados con el libro.
https://youtu.be/LTELGMllqj8?si=UP888hB4DGN7T9M0
Es un libro valioso para cualquiera que esté interesado en la salud mental y la conexión entre nuestro pasado y nuestro presente.
https://youtu.be/rJfWuURHz6M?si=SrDQHnhnGC2VAQ8k
Muy recomendable si quieres saber un poco por encima en qué consisten las constelaciones familiares. Profundiza a través de una serie de preguntas e indagaciones al alcance de cualquier persona.
https://youtu.be/BB4EkrJFF0E?si=KubPwgejNj57oR-r
El libro combina observaciones empíricas con descubrimientos en neurociencia y epigenética para ilustrar cómo los traumas familiares heredados pueden manifestarse en formas como depresión, ansiedad y fobias.
https://youtu.be/tSEY7p6lBpU?si=BcSjKVH8Gkf1wOId
Nos muestra a la luz de la consciencia cual importante es reconocer a nuestros ancestros, a nuestros padres, abuelos y bisabuelos, entender que a si no nos guste la historia pasada de nuestra familia, es vital curar, sanar y trascender el vínculo que tenemos a nivel de consciencia y de relación con nuestros antepasados.
https://youtu.be/cGVABSvWP9w?si=zsTQvjKIes2Pgaw3
Si estás listo para emprender un viaje de autodescubrimiento y conectar con tus raíces familiares, "Este dolor no es mío" te brinda el mapa para navegar el laberinto de la memoria y encontrar la salida a un nuevo destino de esperanza, propósito y libertad.
El dolor que has arrastrado durante años finalmente puede comenzar a desvanecerse. Tu auténtico potencial está esperando ser revelado.
Para una mejor accecibilidad se muestran los videos ya enlacados.
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