Почему полезно поднимать руки вверх после еды?

Поднятие рук вверх после еды способствует пищеварению и приносит много других преимуществ для здоровья. Разберемся, почему это так важно.

 Улучшает кровообращение

Когда вы поднимаете руки вверх, улучшается кровообращение в области пищеварительной системы. Это помогает переместить отработанную кровь от ног и живота обратно к сердцу. Такое улучшение кровообращения помогает пищеварению, поскольку доставляется больше крови к органам пищеварения, что способствует более эффективному усвоению питательных веществ.

 Снижает газ и вздутие живота

Поднятие рук вверх после еды также помогает уменьшить газ и вздутие живота...