Cách Nấu Sữa Bắp

Hướng Dẫn 2 Cách Nấu Sữa Bắp Thơm Ngon, Đơn Giản Tại Nhà

Địa chỉ: 18 Đường Số 1, Phường 26, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh City 700000

SĐT: 1800 6148

Folder: https://drive.google.com/drive/folders/1aLTW04-QhGO5XCcdZSBYJWVrN_Gnk220

Twitter: https://twitter.com/i/moments/1320910884613484544

Google Site: https://sites.google.com/site/hnaeduvn/cach-nau-sua-bap

Cách nấu sữa bắp thơm ngon tại nhà

Sữa bắp là một món ăn gia đình dẫn nhưng không chắc tất cả đều biết cách làm thức uống này. Nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách nấu sữa bắp siêu hấp dẫn mà lại vô cùng đơn giản tại nhà nhé.

NGUYÊN LIỆU

2 trái bắp (nên chọn bắp Mỹ nước sẽ thơm và ngọt hơn)
100ml sữa tươi
40g sữa đặc
20g tuyến phố
1 lít nước
Máy xay sinh tố
Màng để lọc

CÁCH LÀM

Bước 1: Lột vỏ bắp, rửa sạch, tiêu dùng dao hoặc phương tiện để tách hạt bắp.

Bước 2: Cho bắp vào máy xay. Xay bắp cộng có nước cho tới lúc thật nhuyễn.

Bước 3: Chuẩn bị một ô lớn và lọc nước bắp qua 1 mẫu giá lọc nhỏ rồi bỏ bã.

Bước 4: Bỏ nước bắp đã lọc bỏ bã vào nồi để đun sôi. Tùy theo khẩu vị của bạn thích ngọt thì thêm một ít đường cát vào rồi khuấy tan.

sử dụng muỗng khuấy thật đều để bột bắp không dính dưới đáy nồi hạn chế gây khê. lúc nước bắp sôi, hạ bớt lửa để ko bị sôi bùng lên tràn ra bếp.

Bước 5: Thêm khoảng 100ml sữa tươi và một ít sữa đặc mang tuyến đường để sữa bắp ngậy hơn. Đun tới khi hổ lốn sôi thì tắt bếp, để nguội.

Bước 6: khi sữa nguội bạn có thể rót vào bình, chai giữ trong ngăn mát tủ lạnh.

Công dụng của sữa bắp mang đến cho sức khoẻ là gì?

Sữa bắp tốt cho nhãn lực của bạn

Sữa bắp được xem là thức uống tốt cho sức khoẻ, chẳng những cung ứng chất dinh dưỡng cần yếu cho thân thể mà còn giúp cho bạn có một vài mắt sáng khoẻ mạnh.

Trong bắp đựng phổ thông vitamin A, lutein và zeaxanthin là những chất giúp chống lão hoá điểm vàng, khiến cho đôi mắt bạn hoạt động thấp và rõ hơn. Uống càng phổ thông sữa bắp hay ăn càng phổ thông bắp thì khả năng mắc phải các căn bệnh cấp tính và mạn tính như đục thủy tinh thể, mắt mất sắc tố màu vàng sẽ càng giảm.

Đề phòng bệnh tim mạch

Trong bắp chứa chất lutein giúp bạn ngăn phòng ngừa nguy cơ xơ cứng động mạch và đề phòng các cơn đau tim, đột quỵ. Việc tăng axit amin homocysteine chỉ cần khoảng dài có thể dẫn đến tỉ lệ mắc bệnh tim hơi cao. bên cạnh đó, trong bắp chứa axit folic với tác dụng ngăn phòng ngừa sự tích trữ homocysteine sẽ giúp giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch.

Chống stress, giảm bít tất tay

Vitamin B1, B3, B5 trong sữa bắp giúp người già mang thể cải thiện tình trạng lo lắng, bít tất tay cũng như tín hiệu của bệnh Alzheimer. Ngoài ra, trong bắp chứa nhiều vitamin E và chất béo lecithin có thể giúp bảo vệ vỏ bọc thần kinh.

Giúp não hoạt động tốt hơn

Sữa bắp đựng rộng rãi vitamin B1, B3, B5 ko chỉ giúp bạn giảm bít tất tay mà còn giúp giảm triệu chứng của bệnh hay quên, giúp trí não của bạn hoạt động với năng suất hơn. Sữa bắp rất tích cực cho phụ nữ với thai, giúp con trở nên thông minh hơn.

Vitamin B trong sữa bắp cũng giúp duy trì lượng tuyến phố trong máu làm cho não bộ mang thể hoạt động tốt trong 1 thời gian kéo dài với sức ép cao.

Sữa Milo cũng là một dòng sữa thơm ngon cung ứng phổ biến vitamin và khoáng chất. Nhưng lượng calo thì thế nào và uống sữa Milo có mập ko, hãy Đánh giá trước đã nhé.

Lợi cho hệ tiêu hoá

Chất xơ với trong thực phẩm như trái cây, ngũ cốc được xem là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa bệnh liên quan đến ruột già và đường tiêu hoá. Bắp có tỉ lệ chất xơ cao hơn phổ biến so với gạo trắng, mì, sữa…

Chất xơ còn giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Vì vậy mà uống sữa bắp sẽ giúp bạn dễ tiêu hoá, giảm béo nhanh hơn.

Tác dụng tốt mang phụ nữ có thai, người bị thiếu sắt

Chất axit folic trong bắp bắp mang thể giúp nữ giới có thai ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở ống thần kinh thai nhi, thành ra sản phụ thường tiêu dùng sữa bắp khiến thức uống bổ sung dinh dưỡng bảo vệ mẹ và con.

Sữa bắp còn mang tác dụng phải chăng cho người bị thiếu máu, thiếu sắt. Nhờ lượng vitamin C có trong bắp mà lúc uống sữa bắp bạn được nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và phòng chống những bệnh cảm cúm bình thường.

Có tác dụng làm đẹp - Ngăn dự phòng lão hoá

Sữa bắp có chứa vitamin E có công dụng chống oxy hoá, điều hòa khí huyết ở nữ giới. Uống sữa bắp giúp cho làn da của bạn trở nên tươi ttốt, sáng mịn, hồng hào hơn. Các chị em sẽ luôn ttốt trung, tươi tắn và rạng nhãi nhép.

Hơn thế nữa, vitamin hàng ngũ B và chất lecithin trong sữa bắp cũng giúp ngăn phòng ngừa lão hoá sớm, da ko bị sạm đen, hạn chế tình trạng da khô hay móng tay dễ gãy. Vì thế, các chị em hãy lưu ngay món sữa bắp này vào menu dung nhan của mình ngay nhé.

không những thế, sữa bắp có chứa chất xơ có thể giúp bạn no lâu, ít đói hơn. Do đó bạn có thể dùng món sữa bắp này để tương trợ cho việc giảm thăng bằng cách giảm lượng sữa tươi, đường và sữa đặc, song song cho rộng rãi bắp hơn vào trong món sữa của bạn.