当会代表師範・小林正典老師による

伝統開門八極拳の動作 

李書文の嫡孫であられる李志成老師から酒井広島代表宛に書かれた色紙（写真左）

小林師範と李老師から酒井先生に広島の地での普及を託したこととは・・・!?

八極拳、劈掛拳、翻子拳、戳脚、散手、六合大槍等における型や発勁、用法、技撃だけでなく、投げ、関節技、解脱法などの練習を、初心者から上級者の方まで、各自の能力、体力に合わせて練習していき、中国武術の本来あるべき姿を体現できるように目指していきます。 

太極拳をはじめとする内家拳と気功をおこないます。体を内面から支える経絡やインナーマッスルといった筋肉を刺激することにより、運動不足とストレス発散出来ます。

特に太極拳の重要なエッセンスが集約されている「鬆身五法」は、リラックスをできる身体を作るだけでなく、腰や腹回りの筋肉の強化、引き締めるのに効果があり、跨関節の可動域を広げる運動としても有用でもあるので、無駄な贅肉をそぎ落とし、理想の健康体を目指します。

名人たちが選んで作った重要なエッセンスばかりです。護身術もマスター出来るので、丹田も作り、代謝のいい、美しくしなやかな身体を手に入れましょう 

３７勢

推手