馬克教球理念
馬克教球理念
馬克對自己的教學品質要求很高，希望學員們都可獲得滿意的收穫。
以下教學理念為馬克長年實踐，及培訓教練的核心教材，歡迎各位學員共同監督，若有不符敬請來訊指正。
歡迎業內先進、前輩們惠賜指導
馬克對自己的教學品質要求很高，希望學員們都可獲得滿意的收穫。
以下教學理念為馬克長年實踐，及培訓教練的核心教材，歡迎各位學員共同監督，若有不符敬請來訊指正。
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讓學員隨時都知道調整的方向，不瞎練。
盡量做到每一球都給反饋，必要時甚至可一球3個反饋，如：
揮>很好+球點再提高
揮>太晚+再提早揮
蹲>起的時候揮+拍面正
雖然對教練消耗比較大，但卻可以大幅增加學員的訓練效果。
勿練一排完才給一個反饋，學員會盲目太久。
隨時觀察學員的狀況，如果已經熟練當前的技術，即時升階，讓學員持續進步；
如果學員跟不上，立刻降階，勿讓學員既沒練到又累積挫折感。
升降階的方式千變萬化，隨著教練經驗增加，可取用的模式會增加，以下記錄幾個馬克常用的範型：
正拍殺球：大揮拍長球>大揮拍下壓>定點站著打>後退站著打>跳起來打>後退跳起來打
前後步伐：中前移動>中後移動>前後移動>撿球丟跑>學員丟跑>學員固定指揮跑>學員不固定指揮跑
固定>不固定
定點>移動
小動作>大動作
小範圍移動>大範圍移動
慢速>快速
站>跳
回直線>回斜線>交替
有非常多可以發揮，可參考過往影片或與馬克討論。
初學球者，一開始會有衝動想要多聽、多學、多練，很想多帶東西回家。
然而建立肌肉記憶需要時間，教練若沒規劃好，一次給學員太多，反而不會有效。
能力的教練能讓學員一次練一招，快速練會，再進到下一招。如：
先能「架拍」，再要求「手指發力」
先能「前後移動」，再要求「啟動」
勿東跳西跳，步伐講到一半又談發力之類，「慢慢來，比較快」
適度的比喻可以幫助學員找到感覺，然而過度的論述可能浪費學員的時間。
學員付出金錢學球，自然會專心聽教練在講什麼，通常教練講什麼他們都會一直點頭。
然而如果教練因此誤解自己應該越講越多，那就大錯特錯了！
花太多時間講太多，會壓縮到學員的訓練量，進步反而有限，點到為止就好。
教練與學員間存在資訊不對稱，教練講什麼，學員難以反駁。
有些教練在這個狀況下會過度膨脹，自以為自己講什麼都是對的，進而發表一堆高深但沒經過驗證的道理。
學員當下可能被唬的一愣一愣的連連點頭，殊不知等學員清醒之後，會發現自己好像什麼都沒學到，球也沒有打的更好。
學員是付費練球，不是付費聽羽球教練講玄學。
傳統教練「發2排球，講1句話」的模式馬克非常不喜歡，會希望教練多輸出一點，不然就找機器發球機打就好啦。
且現今羽球教學市場競爭激烈，學員自己也會看，如果教練還用這種傳統的教法，顯得太落伍且CP值太低，學員會果斷換教練！羽球團經營不起來。
馬克羽球團跟學員之間是平等互惠的關係，學員付出合理的學費，換得教練們優異的服務。
不存在教練比較高尚、姿態比較高的情況。
某些教練留戀選手時期的風光，以為自己吃過苦就比別人更偉大，來學球的都是沒吃過苦的人，所以用很高傲的姿態去對待學生。
然而會來學球的人，學球的決心未必亞於教練當年，只是人生的際遇讓他們現在才開始。
白目教練的盲目優越感在他們眼中會顯得非常可笑。
不要只會抽象要求學生「揮拍順一點」，是要多順？學生們就是不知道怎麼做到才來付費學球。
請參考馬克常用的描述：
「擺速快一點」> 揮拍揮出聲音
「揮拍順一點」> 全部揮完中間不要煞車
「力要發完」> 丟壺鈴轉彎的地方打
「手腕要動」>讓小手臂這裡酸（屈腕肌）
「上網後腳要拖」>用左腳鞋子這裡（大拇趾根外側）煞車
讓學生可以明確知道該怎麼改善。
要把團體班帶好並不簡單，很多教練會把團體班切碎成破碎的個別班，也就是一次一個學員練，其他學員坐在旁邊等，這是相當沒有效率的模式。
馬克使用：「六人練團模式」與「12循環課程」模式，無論是3或6人班，皆會練好練滿一堂，不需空轉或輪流在旁邊乾等，人數多寡都會有良好的訓練品質。
製作蛋糕需從底層開始，一層一層向上疊起來，最後鋪上奶油，放上櫻桃，才會成為一顆可口的蛋糕。
教球也應該如此，先讓學員能做出基礎的動作後，再一層一層增加難度，最後才來談一些精妙的技術，如手指發力、內旋等。
學球者特別容易被支微末節的精妙技術先吸引，甚至產生不切實際的期望，如手指發力、內旋等。
境界高的教練不會立刻否認學員的期望，而是能帶領學員從他現在的層級找到合適的路線開始攀爬，有感提升，讓學員的高期望成為進步的動力。
情緒對於訓練品質有顯著的影響，面對學員的不完美表現，教練需謹慎留意自己的表達。
拙劣的教練：「長球不能只打到中場，你只會被殺爆」
卓越的教練：「長球已經打得到中場，發力再早一點就可以到後場了！」
同一件事採用不同的方式描述，會有大不同的影響。
教練應公平分配時間、關注力，不偏心
新客、熟客都應該受到教練同等的關照，不能為了利益特別照顧新學員犧牲舊學員時間，也不能因為跟特定學員投緣就給他多打幾組。
教練行為需合理，上課中不滑手機、不瞎尬聊、不遲到早退、不窺探學員隱私。
以上理念，歡迎各位學員共同監督，若有不符敬請來訊指正
並期待業內先進、前輩們惠賜指導