シニアヨガ講座

日程:

2024/4/6  9:15-17:30 理論
2024/4/13  9:15-17:30 実践

講師: 秋山 俊輔 

カリキュラム:

特定高齢者向けシニアヨガプログラム。 介護を必要としていないシニア世代の方が、新しい病気を予防し、今ある元気を維持・向上してもらうためのヨガクラスを指導する講師のためにプログラミングされたシニアヨガ講座です。

Day1 理論:

• 老年期を理解するために

• 身体機能の変化─ 運動機能（神経系/筋肉・筋力系/骨・関節・脊柱系/感覚機能） ・生理機能（循環器系/呼吸器系）─ 精神機能

• シニアヨガの目的

• 身体の症状・悩み・強化別ヨガ療法

Day2 実践:

• クラス開催時の注意点

• プロップスの使い方

• 身体の症状・悩み・強化別ヨガ療法例12シリーズ

• 目・音・呼吸を使った瞑想

• シニアのためのヨガシークエンス・チェアヨガ・シニアヴィンヤサヨガ

• クラス構成

場所: 葉山港 港湾会議室
〒240-0112 神奈川県三浦郡葉山町堀内50番地
https://maps.app.goo.gl/ZmYFbzo74NyJg7ae7

受講料:  ￥36,000(税込) 

     再受講の場合: ￥23,000(税込/テキストを含まない)

支払い方法: 銀行振込

必要物: ヨガマット×1・ブロック×2・ベルト×1・ブランケット×1・フェイスタオル×1・筆記用具

本講座はCE対象講座です。

TTP：7.5時間 / TM ：7.5時間

CE登録をご希望の場合は、お申込みフォームにてヨガアライアンス登録のメールアドレスをご記入ください。