Hibi yogaのRYT200
RYT200とは
RYT(Registerd Yoga Teacher:登録ヨガティーチャー)200とは、200時間のカリキュラムを通じてヨガインストラクターの基礎を学ぶ全米ヨガアライアンスのヨガインストラクター養成コースです。
将来的にRYT500その他資格などキャリアアップも目指せるヨガインストラクターの最初のステップです。
RYT200規定時間
アーサナのテクニック、トレーニング、実践
クラス指導のための教育方法論
解剖学と生理学
ヨガの哲学/倫理/ライフスタイル
練習
残りを上記課題に割り当て
Hibi yogaで学ぶ理由
Point01
豊かな自然に囲まれて学ぶ
Hibi yogaは神奈川県葉山町にあります。
海と山に囲まれたゆったりと自然豊かな葉山町。
思わず深呼吸したくなるような澄んだ空気は、呼吸とのつながりを大切にするヨガの学びを深めるのにぴったりの環境です。
東京駅から電車とバスで1時間半。
穏やかな自然に囲まれて、ヨガの学びを深めてみませんか?
Point02
エビデンスベースの理論と
医師監修テキスト
Hibi yogaのRYT200は、OM YOGAのRYT200カリキュラムに準拠しています。
講座内で使用するのは、ヨガのテキストとしては日本で初めて医師の監修を受けたテキスト。
解剖学をベースにした「中立」という理論に基づいて科学的根拠に基づいてヨガを学びます。
初心者はもちろんヨガ経験豊富な受講生や医療従事者からも定評のカリキュラムです。
Point03
少人数制のアットホームな環境で
卒業後も続くコミュニティづくり
Hibi yogaのRYT200講座は、最大8名までの少人数制。
少人数のアットホームな環境で、きめ細やかな指導が受けられます。
また、仲間と学びを深める中で、卒業後にも続いていく継続的なつながりづくりを目指します。
「卒業後、どうやってビジネスにつなげよう?」
「レッスンを開催する最初の一歩が踏み出せない」
そんな悩みを一緒に解決していけるヨガ仲間のコミュニティを持つことができます。
こんな方におすすめ
自然に囲まれてヨガを学びたい
ヨガを生活の一部にしたい
自分のためにヨガを学びたい
仕事をするために、スキルとビジネス面で即戦力がほしい
カリキュラム
アーサナ (ポーズ)
正しい形を知りヨガによる怪我を予防しなやかな体づくりを目指す
ベーシックポーズ
アドバンスドポーズ
バリエーションポーズ
サンスクリットポーズ名 /メインの動き / 効果 / 注意・禁忌 / コレクトアライメント / ミスアライメント / アジャスト法 / プロップス使用法 /軽減法
クラス構成・指導法
卒業後すぐにインストラクターができるスキルを取得
クラス構成法、指導法
3つのヨガクラスの作成、指導 OMYOGA/ハタヨガ/ヴィンサヨガ/ハタ・ヴィンヤサヨガ/リラックスヨガ/オリジナルヨガクラス(骨盤ヨガ、姿勢美人ヨガ、アロマヨガなど)
ヨガ哲学
初めて知る世界観、不思議だけど楽しい神秘の扉を開く
スピリチュアルワードの解説
インドの宗教観、哲学観
5つのマントラ
ヨガ解剖学
初めてでも大丈夫、体のことにどんどん詳しくなる
代表的な骨格、筋肉、関節
ポーズカテゴリーごとの関節作用と主要筋肉
ポーズの効果と神経系のつながり
プラーナーヤーマ・瞑想
人に教えるだけじゃなく、自分のためにもしたいこと
5つのプラーナーヤーマ:体位/効果/注意・禁忌/所要時間/ムドラ
2つの瞑想:有の瞑想/無の瞑想
動画コンテンツ
開講前〜動画で学習/卒業後何度も見返して復習可能
アーサナの基準となる『中立』
『伝統的ヨーガ』
『歴史思想』
講師紹介
Hibi yogaの RYT200指導にあたる講師は、1000時間以上のヨガクラス指導の上に、 難関の選考を通り、700時間以上の実習と自宅課題、数回に渡るテストをクリアした本校の認定講師。
解剖学・生理学・哲学・思想などの知識を保持し、講師専用のトレーニングでスキルアップし続けています。
講師自身のヨガへの探究心、共生できるコミュニケーション力、そしてみなさんをよりよいインストラクターへの道へ導く指導力の高さを持ち合わせています。
『快適に生きる』を叶えるヨガインストラクター育成講師
木村 珠理
『無意識を意識に変え、気持ちいい日々を生きる方法をお伝えします』
葉山在住、1児の母。
身体が楽になると心も楽になる 「心身一体」、心と身体の繋がりをヨガを通して深く実感する。
ヨガがもたらす効果を沢山の方に届けたいと、一般ヨガクラス、岩盤浴ヨガ、ビーチヨガ、
哲学、瞑想クラスの他、OMYOGAスクールにてヨガインストラクター育成講師RYT200、500、RPYT85の講座を担当。
ヨガを通し皆さまに快適さは選ぶことができるのだと気づいてもらえるような時間を届けたいと伝わる言葉を探求中。
【得意な分野】
身体を快適にするアーサナ
解剖学正位に基づくアーサナ中立学(怪我をしないヨガ)
瞑想
有の瞑想、NVC
歴史古典哲学
女性の身体
【取得資格】
RYT200
ERYT200
RYT500
ERYT500
YACEP
RPYT85
シニアヨガ
有の瞑想
Instagram: https://www.instagram.com/juli.yoga.shanti/