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Resilienz Kinderkurs
In diesem Kurs stärken Kinder spielerisch ihr Selbstvertrauen und lernen, mit Gefühlen, Stress und Herausforderungen besser umzugehen.
Mit kreativen Übungen, Bewegung, Austausch und kleinen Alltagsstrategien entdecken sie ihre eigenen Stärken und entwickeln mehr innere Sicherheit.
Ziel ist es, Kinder von innen heraus stark zu machen – für einen entspannteren, selbstbewussteren Alltag.
🧘 Kinder-Yoga – mehr als nur Yoga
🧘 Kinder-Yoga – mehr als nur Yoga
Bewegung, Entspannung und starke Gefühle
Kinder-Yoga bedeutet bei mir nicht, möglichst perfekte Yoga-Positionen zu können. Es geht darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen, Gefühle besser kennenzulernen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
In meinen Stunden verbinden wir Yoga spielerisch mit Bewegung, kleinen Geschichten, Achtsamkeitsübungen, Entspannung und kreativen Elementen. Dabei darf jedes Kind so sein, wie es ist – ruhig, wild, verträumt, vorsichtig oder voller Energie.
Das erwartet dein Kind:
spielerische Yogaübungen & Bewegung
Wahrnehmung von Körper und Gefühlen
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Fantasiereisen & Entspannung
kleine kreative Impulse
Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Ruhe
🌿 Drei Kurse – passend zum Alter
🌿 Drei Kurse – passend zum Alter
LUMI MINIS | 4–6 Jahre
Spielerisches Kinder-Yoga mit Geschichten, Bewegung, Fantasie und ersten kleinen Entspannungsübungen.
LUMI ENTDECKER | 7–9 Jahre
Gefühle wahrnehmen, den eigenen Körper kennenlernen, Selbstvertrauen entwickeln und Möglichkeiten entdecken, selbst zur Ruhe zu kommen.
LUMI HEROES | 10–14 Jahre
Yoga, Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung – mit mehr Raum für Stressregulation, Körperwahrnehmung und innere Balance.
Immer freitags im Therapiezentrum Blackzone in Aspach.
„Hier muss kein Kind still sein können, um Entspannung lernen zu dürfen.“
ADHS verstehen – mein Kind mit anderen Augen sehen
ADHS verstehen – mein Kind mit anderen Augen sehen
Der Alltag mit einem Kind mit ADHS kann wunderschön, lebendig und gleichzeitig sehr herausfordernd sein. Häufig entstehen Konflikte, weil hinter dem Verhalten des Kindes etwas anderes steckt, als es auf den ersten Blick scheint.
Warum hört mein Kind scheinbar nicht zu? Warum eskalieren Kleinigkeiten so schnell? Weshalb klappt etwas an einem Tag problemlos und am nächsten überhaupt nicht? Und wie kann ich mein Kind unterstützen, ohne mich selbst dabei zu verlieren?
Bei diesem interaktiven Vortrag schauen wir gemeinsam hinter das Verhalten. Du erhältst verständliches Wissen über ADHS, konkrete Impulse für euren Familienalltag und die Möglichkeit, deine Fragen einzubringen.
Darum geht es:
Darum geht es:
ADHS besser verstehen
herausforderndes Verhalten mit anderen Augen sehen
Reizüberflutung und starke Gefühle erkennen
Konflikte im Alltag besser begleiten
hilfreiche und alltagstaugliche Strategien kennenlernen
das Selbstwertgefühl des Kindes stärken
mehr Verständnis und Leichtigkeit ins Familienleben bringen
Es handelt sich nicht um einen klassischen Vortrag zum reinen Zuhören. Neben dem fachlichen Wissen bleibt ausreichend Zeit für Fragen, persönliche Alltagssituationen und den Austausch mit anderen Eltern.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit genügend Raum für Fragen und Austausch bleibt.
Eltern-Kind-Entspannung – gemeinsam zur Ruhe kommen
Eltern-Kind-Entspannung – gemeinsam zur Ruhe kommen
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, um wirklich innezuhalten und bewusst miteinander zur Ruhe zu kommen. Bei der Eltern-Kind-Entspannung dürfen Kinder gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson eine kleine Auszeit erleben.
Mit spielerischen Atemübungen, kindgerechten Entspannungsmomenten, sanfter Bewegung und einer kleinen Massage schaffen wir einen geschützten Raum, in dem ihr euch ganz bewusst Zeit füreinander nehmen könnt.
Dabei geht es nicht darum, besonders still zu sein oder alles „richtig“ zu machen. Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo ankommen, ausprobieren und entspannen.
Das erwartet euch:
Das erwartet euch:
spielerische Atem- und Achtsamkeitsübungen
sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung
eine liebevolle Eltern-Kind-Massage
kleine Ruhe- und Entspannungsmomente
bewusste gemeinsame Zeit
einfache Übungen, die ihr auch zu Hause nutzen könnt
Die Stunde eignet sich für Kinder von 4 bis 9 Jahren in Begleitung eines Elternteils oder einer anderen vertrauten Bezugsperson. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt für euch beide etwas zu trinken mit.
Die Plätze sind begrenzt.
FORTBILDUNG FÜR PÄDAGOGISCHE FACHKRÄFTE – Neurodivergente Kinder verstehen & begleiten
FORTBILDUNG FÜR PÄDAGOGISCHE FACHKRÄFTE – Neurodivergente Kinder verstehen & begleiten
Diese Fortbildung unterstützt pädagogische Fachkräfte dabei, neurodivergente Kinder besser zu verstehen und sicherer im Alltag zu begleiten.
Gemeinsam schauen wir darauf, wie Stress, Reizüberflutung, emotionale Überforderung oder besondere Verhaltensweisen bei Kindern entstehen und was sie in solchen Momenten brauchen.
Die Teilnehmer erhalten praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Strategien für einen achtsamen, stärkenden und bedürfnisorientierten Umgang in Kita und Schule.
Themen wie Autismus, ADHS, Hochsensibilität, emotionale Regulation, sichere Bindung und stressreduzierende Begleitung werden verständlich und empathisch vermittelt.
Ziel der Fortbildung ist es, mehr Verständnis, Sicherheit und Handlungsmöglichkeiten im pädagogischen Alltag zu schaffen – damit Kinder sich gesehen, verstanden und angenommen fühlen dürfen. ✨
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