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Receitas com produtos Herbalife

Brownie Proteico

Ingredientes:

- 1 barra de chocolate amargo- 4 ovos- 4 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão- 10 colheres (sopa) de farinha de aveia- ¾ xícara de nozes (metade picadas, metade trituradas)- 2 colheres (sopa) de Protein Powder- ½ colher (café) de fermentoModo de preparo:Derreta o chocolate e reserve. Bata os ovos na batedeira com o adoçante até virar um creme. Adicione a farinha, o Protein Powder, as nozes, e misture. Incorpore o chocolate e, em seguida, o fermento misturado suavemente. Cubra uma forma retangular, de cerca de 15x15 cm, com papel manteiga, e despeje a massa. Asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos. Espere esfriar, corte em quadrados e sirva.

Coxinha Fit com Fibras

Você já teve vontade de comer uma coxinha deliciosa e ao mesmo tempo saudável? Então essa receita de Coxinha Fit com Fibras é perfeita pra você! :) Dá o play e aprenda o passo a passo! Fale Conosco. 😉

Ingredientes:

MASSA:- 1 batata doce média (200g)- 1 filé de frango médio (120g) cozido e desfiado- 1 clara de ovo- 4 colheres (sopa) de Fiber Powder- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia- 1 pitada de cúrcuma- Sal a gostoRECHEIO:- 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva- 2 dentes de alho amassados- ½ cebola cortada em cubinhos- 1 filé de frango pequeno (80g) cozido e desfiado- Sal, pimenta e salsinha a gosto- 2 colheres (sopa) de requeijão lightMONTAGEM:- 1 clara- Quinoa em grãos para empanarModo de preparo:MASSA: descasque e corte a batata doce em cubos pequenos. Coloque em um recipiente de vidro com 2 colheres da água, tampe e leve ao micro-ondas por 5 minutos. No processador, misture a batata cozida, a clara e o frango. Retire e acrescente todos os outros ingredientes da massa e misture bem. Cubra e deixe por cerca de 10 minutos na geladeira para facilitar na hora de moldar.RECHEIO: doure o alho e a cebola no azeite, acrescente o frango desfiado. Tempere com sal, salsinha e pimenta a gosto. Desligue o fogo e acrescente o requeijão.MONTAGEM: molde a massa e recheie. Passe a mão na clara e besunte a coxinha. Passe na quinoa e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.



Muffin de Cacau com Fibras

Ingredientes:

MASSA:- 1 xícara (chá) de farinha de trigo- ½ xícara (chá) de farinha de amêndoas- 3 colheres (sopa) de Fiber Powder- 2 colheres (sopa) de cacau em pó- 2 colheres (sopa) de adoçante culinário para forno e fogão- 1 colher (sopa) de fermento químico- 1 xícara (chá) de leite desnatado- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal- 1 ovo- 1 colher (chá) de extrato de baunilhaCOBERTURA:- 50g de chocolate meio amargo- 2 colheres (sopa) de leite desnatado- 1 Barra de Proteína Chocolate Peanut cortada em cubosModo de preparo:Misture bem todos os ingredientes secos (farinha de trigo, de amêndoas, Fiber Powder, cacau, adoçante e fermento.) Acrescente o leite, o óleo, o ovo e o extrato de baunhilha. Misture bem até os ingredientes incorporarem. Despeje a massa na forma de cupcake forrada com formas de papel. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C durante 20 minutos ou até espetar um palito e sair limpo. Retire do forno. Cobertura: leve o chocolate meio amargo e o leite ao micro-ondas em potência média (50%) por 1 minuto. Retire e misture bem. Decore o muffin com a calda e pedaços de Barra de Proteína.

Panqueca Verde

Ingredientes:

MASSA: - ¾ xícara (chá) de farinha de trigo - ¼ xícara (chá) de farinha de trigo integral - 1 xícara (chá) de leite desnatado - 1 ovo - 1 xícara (chá) de espinafre picado - 4 colheres (sopa) de Fiber Powder - 1 colher (café) de sal - 1 colher (chá) de azeite - 2 colheres (sopa) de águaRECHEIO: - 1 e ½ colher (sopa) - ½ cebola picada - 1 e ½ dente de alho picado - 360g de carne moída - 2 folhas de louro - 1 xícara (chá) de salsinha picada - Sal e pimenta a gostoMOLHO: - 1 kg de tomate maduro cortado em cubos - 1 cebola picada em cubos - 1 dente de alho picado - 1 e ½ colher (sopa) de azeite - 1 folha de louro - Sal e temperos a gosto - ½ xícara (chá) de salsinha picada

Modo de preparo:

MASSA: bata todos os ingredientes no liquidificador. Deixe a massa descansar por 30 minutos. Esquente uma frigideira antiaderente e, com auxílio de uma concha, despeje na frigideira fazendo um círculo. Deixe dourar ambos os lados.RECHEIO: em uma panela, esquente o azeite, refogue a cebola e o alho. Acrescente a carne moída e cozinhe junto com as folhas de louro, até ficar dourado. Tempere com sal e pimenta. Desligue o fogo, retire as folhas de louro e acrescente a salsinha.MOLHO: refogue o alho e a cebola. Acrescente os tomates cortados em cubos. Cozinhe até ficarem amolecidos, separe metade e bata no liquidificador. Volte os tomates batidos ao fogo com o restante dos tomates e a folha de louro. Tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos em fogo baixo. Finalize acrescentando a salsinha.MONTAGEM DA PANQUECA: em uma forma retangular, coloque duas conchas de molho de tomate. Recheie os discos de massa com a carne moída e enrole, coloque-os lado a lado. Cubra com o restante do molho e leve ao forno por 15 minutos.

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