Tanda Gejala Menstruasi
Tanda Gejala Menstruasi
Embedded Files
GEJALA PRAMENSTRUASI (PMS)
GEJALA PRAMENSTRUASI (PMS)
Sakit kepala.
Nyeri pada payudara.
Muncul jerawat.
Perut terasa kembung.
Suasana hati yang mudah berubah (mood swing)
GEJALA SAAT MENSTRUASI
Nyeri pada perut.
Terasa nyeri pada bagian pinggul, punggung bagian bawah, dan paha bagian dalam.
Sakit kepala.
Mual.
Mood Swing
Nyeri Payudara
Jerawatan
Mual dan nyeri perut
Untuk mengatasi menstruasi abnormal, Anda bisa:
Menjaga pola makan sehat
Mengelola stres
Rutin berolahraga
Mengonsumsi vitamin C
Memperbanyak minum air putih
Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang
Konsultasi dokter untuk terapi hormon atau obat
Page updated
Google Sites
Report abuse