Rango de Edad

Independientemente de la edad, hay muchos estilos de vida que nos derivan hacia un buen estado de salud, y la diversidad cultural existente en nuestro planeta, nos demuestra día a día que existen multitud de caminos correctos para poder conseguirlo. A pesar de las diferencias existentes entre todos ellos, debemos tener en cuenta el común denominador que los caracteriza:

• seguir una dieta equilibrada y basada en alimentos naturales

• descansar lo necesario

• evitar el sedentarismo

• mantener una vida activa

• controlar el estrés y disfrutar de relaciones saludables y de tiempo de ocio de calidad