痠痛

【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443(YT)

00:00 精彩開場

01:28 肩頸酸痛怎麼辦？物理治療師教你3招自救！

04:06 30秒甩開肩頸痠痛

05:16 按摩沒效？物理治療師曝1方法解除根本原因！

05:55 20下鬆開筋膜

06:57 按摩沒效？物理治療師曝1方法解除根本原因！

08:40 3招腰痛自救

12:22 痠痛麻怎麼辦？物理治療師不開刀自救鬆筋膜！ 

【名醫妙方】認識坐骨神經痛與腰椎滑脫 2022.04.04(YT)

從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身(YT)

脊椎滑脫是怎麼造成的？下背痛舒緩方法教學！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab(YT)

長期背痛看不好？改善腰椎滑脫，你必須知道這件事！【乙巳新春特輯｜症狀篇】(YT)

「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 · 直播(YT)

2招強化脊椎 舒緩痠痛！腰椎滑脫 免開刀？【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 陳相宏醫師 ‪@tvbshealth20‬(YT)

腰椎滑脫!你可以做的三種運動(YT)

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【愛健康│醫生來解答】脊椎滑脫可以不開刀嗎？水中走路防腰酸背痛(YT)

腰痛跑去吊單槓,真的會比復健科拉腰又用嗎? 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab(YT)

【腰痛自救】｜ 腰痛吊單槓，幫到你嗎? | 自己身體自己救 | Jack Lee 物理治療師(YT)

健康】物理治療師傳授自救秘訣！想要15秒告別肩頸腰痛？猛攻這邊就對了！feat.物理治療師三個字 ‪@sunguts‬ 、蔡尚樺｜下班經濟學143(YT)

薦髂關節問題，其實是你臀痠腰痛的主因！？(YT)