Аллергия представляет собой актуальную проблему в современном мире, и количество людей, сталкивающихся с аллергическими проявлениями, неуклонно растет.
Аллергия – это хроническое состояние, обусловленное неадекватным, нежелательным и неожиданным ответом иммунитета на вещества, которые в обычной ситуации не вызывают болезни и не представляют опасности для человека. К таким веществам относятся, например, определенные продукты питания, медикаменты, цветочная пыльца, яды насекомых и другие. Аллергический ответ на эти вещества возникает при их контакте с различными тканями организма и, как правило, приводит к развитию симптомов аллергии именно в этих тканях, таких как кожные покровы, желудочно-кишечный тракт, дыхательные пути и т.д.
Эфирные масла, широко востребованные в натуропатии и ароматерапии, служат популярным способом смягчения проявлений аллергии. Эти насыщенные ароматические вытяжки, получаемые посредством паровой дистилляции из растительного сырья, на протяжении столетий применяются в терапевтических целях.
Далее представлен перечень из шести наиболее часто используемых эфирных масел для облегчения симптомов сезонной аллергии.
NOW Foods, Эфирные масла, Перечная мята, 30 мл
Оказывая релаксирующее воздействие на гладкую мускулатуру, помогает ослабить спазмы, провоцирующие кашель. Данное масло также может оказать поддержку в борьбе с тревожностью и умственным переутомлением, с которыми нередко сталкиваются люди, страдающие аллергией. Мята способна принести облегчение при сезонных аллергических реакциях.
NOW Foods, Эфирные масла, ладан, 30 мл
Способствует уменьшению воспалительных процессов в организме. Одно из исследований указывает на противовоспалительные свойства ладана при бронхите, вызывающем воспаление дыхательных путей и придаточных пазух носа. Это масло также может быть полезно для лиц, страдающих астмой. Ладан способен облегчить проявления сезонной аллергии.
NOW Foods, эфирные масла, эвкалипт лимонный, 30 мл
Изучения демонстрируют, что применение эвкалипта при болезнях верхних дыхательных путей способствует заметному и быстрому облегчению симптомов. Испытуемые отмечали ослабление охриплости, кашлевых приступов и дискомфорта в горле. Подобные признаки могут возникать и при сезонных аллергических реакциях.
Aura Cacia, Чистое эфирное масло, лемонграсс, 15 мл
Лимонное эфирное масло обладает способностью сдерживать рост бактерий. Назальный спрей, содержащий лимон, оказывает помощь в терапии круглогодичного и сезонного аллергического ринита. Важно избегать нанесения цитрусовых эфирных масел на кожу перед выходом на солнце, поскольку они обладают фототоксичными свойствами, повышая чувствительность кожи к ультрафиолету и увеличивая вероятность солнечных ожогов, пигментации или раздражения.
NOW Foods, Эфирные масла, Лаванда, 30 мл
Лаванда естественным образом снижает воспаление, уменьшает тревожность и способствует крепкому сну, что может быть полезно для людей, страдающих аллергией. Лаванда эффективна при кожных аллергических проявлениях, так как смягчает раздражение, а исследования указывают на ее способность ускорять регенерацию тканей. Масло лаванды можно наносить непосредственно на кожный покров или добавлять в ванны, кремы и другие продукты для ухода за кожей.
Herb Pharm, эфирное масло чайного дерева, 30 мл
Масло чайного дерева обладает антимикотическими, антивирусными и антибактериальными свойствами, что делает его подходящим средством для борьбы с некоторыми кожными аллергиями, уменьшая воспалительные процессы. Наружное применение масла чайного дерева способствует уменьшению отечности при аллергическом дерматите по сравнению с использованием парафинового масла. Необходимо помнить, что масло чайного дерева может спровоцировать аллергический контактный дерматит у некоторых людей. Кроме того, масло предназначено исключительно для наружного применения и не рекомендуется для приема внутрь.
Диффузор: Используйте диффузор, добавив туда несколько капель выбранного масла. Ультразвуковой механизм расщепляет смесь воды и масла на мельчайшие частицы, образуя прохладный пар. Активные вещества, содержащиеся в маслах, обеззараживают, освежают и увлажняют воздух, оказывая продолжительное воздействие на организм. Этот способ действенен для уменьшения проявлений сезонной аллергии, а также иных болезней дыхательных путей.
Прямое вдыхание: Масла можно вдыхать прямо из флакона или нанести несколько капель на ткань. Для облегчения самочувствия при сезонной аллергии рекомендуется добавить немного масла в емкость с горячей водой и вдыхать поднимающийся пар. Для ночного облегчения аллергических реакций можно нанести 5 капель масла на подушку. При кожных аллергиях, сопровождающихся зудом, высыпаниями или крапивницей, допускается нанесение масла непосредственно на кожу.
Перед нанесением на кожу большинство масел необходимо разбавлять базовым маслом, например, жожоба, авокадо или миндальным маслом. Оптимальная пропорция: 2 капли эфирного масла на 1 столовую ложку базового.
Следует проявлять осторожность при использовании масла лимона или других цитрусовых масел перед выходом на солнце, поскольку они обладают фототоксичными свойствами и могут спровоцировать пигментацию или раздражение кожи.