Здорове харчування

Що таке здорове харчування?

v Вживання такої кількості калорій в день, яка необхідна для нормальної життєдіяльності людини, тобто з урахуванням її енерговитрат.

v Вживання їжі в обмежених дозах, у правильному поєднанні, в певний час.

v Урахування набору хімічних елементів, що містяться в їжі.