～ 複式呼吸でリラクゼーション ～

～ 季節の花を植えよう ～

～ 初心者も大歓迎！広がれ仲間の輪 ～

 ～ 認知症と向き合うために・専門知識向上へ ～

 ～ 季節の野菜を育てよう ～

 ～ 懐かしのリズムに乗せて ～

～ ハンドベルの音色に癒されて ～

～ 初心者も大歓迎！広がれ仲間の輪 partⅡ～

～ 懐かしのリズムに乗せて partⅡ ～

～ 心と頭のリフレッシュ ～

・オレンジピール

　フルーティーなオレンジの甘みと香りを持ち、

　心を落ち着かせ、元気がでる。

・ラズベリーリーフ

　やさしい香りとさっぱりとした口当たり。

　産前産後のケアや女性の健康を応援。

・ジンジャー

　体温を上げ、免疫力を向上させる。

・レモングラス

　爽快な香りが気分をリフレッシュ。

　ココロとカラダをシャキッとさせる。

・ハイビスカス

　甘酸っぱい味、きれいな赤色が印象的。

　美容や疲労の回復にとても効果的。

・ローズヒップ

　上品な香り。ビタミンCやリコピンが豊富で、

　メラニン色素の生成を抑え、シミを防ぐ。

・レモンマートル

　さっぱりした香り。

　抗菌作用や鎮痛、鎮静効果が期待できる。

・レモングラス

　爽快な香りが気分をリフレッシュ。

　ココロとカラダをシャキッとさせる。

・ローズヒップ

　上品な香り。ビタミンCやリコピンが豊富で、

　メラニン色素の生成を抑え、シミを防ぐ。

・ペパーミント

　清涼感のある香り。

　リフレッシュとリラックスの働きを併せ持つハーブ

・ローズマリー

　気分をリフレッシュする香り。

　集中力や記憶力を高める。

・ローズヒップ

　上品な香り。ビタミンCやリコピンが豊富で、

　メラニン色素の生成を抑え、シミを防ぐ。

・ハイビスカス

　甘酸っぱい味、きれいな赤色が印象的。

　美容や疲労の回復にとても効果的。

・レッドクローバー

　味はクセがなく、ほんのりと草の味がする。

　風邪やインフルエンザの症状の緩和、

　女性ホルモンを整え、更年期症状の緩和にも役立つ