Pero cocinar tu propia comida tiene ciertas ventajas tales como: hacer comida más nutritiva, te educa, es decir, al cocinar tus propios alimentos tratas de informarte sobre el contenido en nutrientes como son hidratos, proteínas, vitaminas y minerales, entre otros. Además creas mayor conciencia de lo que comes, controlas mejor las porciones que ingieres, adoptas mejores hábitos alimenticios, creas lazos familiares más fuertes y ahorras dinero.