✔ Entrenas en gimnasio o haces actividad física regular

✔ Quieres ganar masa muscular o reducir grasa corporal

✔ Te sientes cansado/a a pesar de entrenar

✔ Buscas una alimentación realista, sin dietas extremas

✔ Tienes horarios exigentes y necesitas algo práctico

No creo en dietas restrictivas ni soluciones mágicas. Creo en:

• Educación nutricional

• Alimentos reales

• Ajustes progresivos

• Planes adaptados a tu rutina, edad y entrenamiento

📌 Siempre ajustada a tus necesidades y contexto.