DI COSA MI OCCUPO?

Ci sono momenti in cui ansia, insicurezza, difficoltà relazionali o cambiamenti possono mettere in discussione il proprio equilibrio e rendere difficile capire da dove iniziare. Un percorso psicologico può offrire uno spazio in cui fermarsi, ascoltarsi e comprendere meglio ciò che si sta vivendo, individuando insieme nuove possibilità per affrontare le difficoltà.

• Ti senti spesso in ansia o sotto pressione?
  La mente continua a pensare, anticipare e preoccuparsi, rendendo difficile trovare un momento di tranquillità.

• Stai attraversando un cambiamento?
  Una separazione, una nuova fase della vita, una difficoltà lavorativa o personale possono mettere in discussione equilibri che prima sembravano stabili.

• Fai fatica nelle relazioni?
  Può capitare di sentirsi insicuri, di temere il giudizio, di avere difficoltà a esprimere i propri bisogni o di ritrovarsi in schemi relazionali che sembrano ripetersi.

• Ti senti bloccato/a o insoddisfatto/a?
  A volte si desidera cambiare qualcosa, ma non si riesce a comprendere da dove partire o quale direzione prendere.

Il percorso psicologico può riguardare:

• ansia e preoccupazioni;

• insicurezza e autostima;

• difficoltà relazionali;

• momenti di cambiamento e transizione;

• difficoltà nella gestione delle emozioni;

• stress e sovraccarico;

• difficoltà nel prendere decisioni;

• pensieri e comportamenti disfunzionali;

• schemi relazionali ricorrenti;

• difficoltà nel riconoscere ed esprimere bisogni ed emozioni;

• prerequisiti dell'apprendimento.

PRESTAZIONI:

• Sostegno psicologico individuale
  Colloqui rivolti a chi vive momenti di difficoltà, stress, ansia, cambiamenti personali o relazionali

• Sessioni di Mindfulness
  Percorsi per aumentare la consapevolezza di sé e la capacità di vivere nel presente.

• Workshop sulla gestione delle emozioni

Comprendere e gestire le emozioni in modo più consapevole. 

• Psicodiagnosi

Valutazione psicologica per comprendere caratteristiche di personalità, risorse e modalità di funzionamento. 

• Consulenza online
  Per chi preferisce o necessita di un  percorso a distanza.