高齢者のための筋力アップ「西宮いきいき体操」。ご自宅でも取り組めるよう、動画を公開します。
初めての方や体力に不安のある方は６種類の運動を紹介しているこの〈簡易版〉から始めてみましょう！
３カ月以上取り組まれている方は１０種類の運動を紹介している〈スペシャル版〉もご活用ください！
12月よりスペシャル版に加えて口腔版が始まります。コグニサイズや脳トレ・懇談会の開催も順次拡大を考えています！

健康増進課より國井氏が来られ、フレイルチェックと質問時間が設けられ、日頃の疑問に応えていただきました。

「いきいき体操」３月分終了！

２月から「早口言葉」を加えました！

2025年4月2日　AM10時～15分アンケートを実施するとの事です！

東京都福祉局の フレイルリスク度のチェック　here　←クリックしてね！

兵庫県版　認知症のチェックをしてみませんか？　Webページへ

兵庫県版認知症チェックシート  here  Webを開いてチェックしましょう！　即、評価が出ます！
このチェックシートは健康診断を受けた時、検査結果が郵送されたときに添付されていますね！

「いきいき体操」12月分終了！

「いきいき体操」10月分終了！

「いきいき体操」９月分終了！

「いきいき体操」７月分終了！

いきいき体操　第二次　募集！継続中！

実施報告書は折りたたまれています。▽をくりっくして、展開ください！