Vybavení
Originál vybavení na GORUCK trénink (ruksaky, závaží, oblečení, doplňky...) je dostupné na stránce training. Ostatní doporučení, vaše osobní zkušenosti a tipy na výbavu budou přidány na tuto stránku, co nejdříve to bude možné.
Ruksak
Kvalitní ruksak je základem celého vybavení. Při výběru je vhodné vzít v potaz např.:
velikost ruksaku vzhledem k postavě (žena / muž / dítě, výška)
účel, kterému má batoh sloužit (vícedenní cesta / krátký trénink / kolik zátěže unese)
Boty
Pohodlná, odolná a funkční obuv poskytuje důležitou podporu při jakékoliv výzvě. Ne vždy musí být nejlepší bota ta s voděodolnou membránou, nebo sportovní obuv. Kompromis se těžko hledá a každý má svoje zkušenosti či preference.
► Nějaké tipy na další skvělé obutí? Stačí napsat do klubového Telegramu.
Oblečení
Oblečení odolné nejen hrubému zacházení, ale všem povětrnostním podmínkám, které je zároveň funkční a příjemně se nosí. V neposlední řadě - trocha elegance neuškodí aneb Rule No 1 ''Always look cool".
► Nějaké tipy na další skvělé oblečení? Stačí napsat do klubového Telegramu.
Aplikace
Ať už pro plánování trasy nebo měření výkonu - aplikace se může vždy hodit. Pár tipů:
adidas Running app Runtastic pro iOS nebo adidas Running by Runtastic - Běh a fitness pro Android
Map My Tracks: ride run walk pro iOS nebo Map My Tracks Cycling Run Walk pro Android
Relive: Run, Ride, Hike & more pro iOS nebo Relive: běh, kolo, chůze & víc
iOS Experiment: Topographic Maps & Trails nebo Topo Map & Hiking Tracker
► Nějaké tipy na další skvělé appky? Stačí napsat do klubového Telegramu.
S sebou (do ruksaku)
Co přibalit a co už ne. Očekávat nečekané...
"žabky" - není nadto se po dlouhé zátěži vyzout a nasadit třeba jen nazouváky
outdoorový ručník - jeden nikdy neví, kdy se namočí
shemagh šátek nebo něco podobného - užitečný a praktický módní doplněk
čelovka a reflexní prvky - vidět nejen na cestu a být viděn, pokud jde o noční přesun
tekutiny - dostatek pití (2 l by mělo být minimum)
něco proti hladu a na doplnění energie - muesli, proteinová, masová, čokoládová tyčinka...
power banku + nabíjecí kabel pro mobil - vybitý mobil je k ničemu
peníze - pokud bude potřeba, tak na jídlo, pití, taxi...
náhradní oblečení (čepice, tričko, rukavice... dle ročního období)
... další vybavení, které se může hodit
► Nějaké tipy na další skvělé věci? Stačí napsat do klubového Telegramu.