【健恩 理念】
透過健身運動、健康生活姿勢管理衛教及教學,了解身體力學運動觀念,傾聽身體的聲音,優化身體使用模式,建立健康生活型態,目的是不要讓顧客長期處於痠痛無法自拔的循環障礙裡,主要透過--
1、【學習了解姿勢動作與痠痛原因】
2、【健身運動強化本體】
3、【骨正筋柔平衡調理】
透過這三大層面,讓原本處於長期痠痛,無法根治的顧客能得到答案且能自行處理及預防並強化,或與症狀和平相處,進而減少打針、吃藥,不斷就診的痠、痛、脹、麻的不適症循環裡。
【健恩 理念】
透過健身運動、健康生活姿勢管理衛教及教學,了解身體力學運動觀念,傾聽身體的聲音,優化身體使用模式,建立健康生活型態,目的是不要讓顧客長期處於痠痛無法自拔的循環障礙裡,主要透過--
1、【學習了解姿勢動作與痠痛原因】
2、【健身運動強化本體】
3、【骨正筋柔平衡調理】
透過這三大層面,讓原本處於長期痠痛,無法根治的顧客能得到答案且能自行處理及預防並強化,或與症狀和平相處,進而減少打針、吃藥,不斷就診的痠、痛、脹、麻的不適症循環裡。
【高雄岡山「健恩健身整復工作室」:專業康復運動指導,開啟無痠痛生活新頁】
《拍新聞/聯合採訪中心/高雄報導》 https://www.pinews.asia/News/Info/11665
起源:
自小體質虛弱易病,到國中時還是比一般同學瘦弱,影響我的社交跟自信心😿。
國三時在電視上看到了健美比賽,那健碩的身材是我想要獲得的,擺脫先天虛弱易病的體質,獲得健康的身體跟自信心!自此與健身結下了不解之緣。
健身教學、整復推拿、舒緩身體痠痛、伸展按摩,甚至 「培訓健身整復從業人員」 都是我的專業領域,多年來也累積了不少經驗。
我的目的,是要幫助客戶縮短學習時間,達到他想要的目標,減少客戶的金錢花費!
好消息是,我特別設計了8堂初階健身動作姿勢教育 課程,可幫您省下在健身這方面節省一半以上的時間跟金錢,並且可以直接用在日常生活,不只幫助自己,也幫助家人朋友,讓你跟家人擁有一輩子的健康!
如果您極度渴望擁有健康、也是個有行動力的人的話,現在立刻加入教練~輝哥的免費學習群組您已被邀請加入「健身強化&整復調理去掉您的不必要痠痛」!請點選以下連結加入社群!
https://reurl.cc/94rXMa,獲得免費線上教學內容!
健身整復推拿師~ JN林教練(輝哥)
對於【健身】 與【整復】 這件事? 您是否有以下的困擾呢?
【健身者】
1完全不知道重訓在幹嘛但想了解的人
2對重訓有興趣但不知如何開始
3以為重訓只能男生才能練的女生
4有自學或學過但底子尚未紮實
5想增加肌力的所有年齡層
6想透過健身調整體態
7想在家自主運動訓練
8想了解如何正確的操控身體姿勢
9想提升肌肉力量保護骨關節鞏固強化身體
【痠痛不斷循環者】
1. 想脫離肩頸痠痛的循環嗎?
2. 肩膀總是卡卡的嗎?
3. 日常負重方式讓您的腰反覆受傷嗎?
4. 頸椎後面那一大包怎麼辦?
5. 體態與痠痛到底有什麼關係呢?
6. 我的身體痠痛目前適合做那些運動改善呢?
透過我的多年學習與從業專業,幫您改善解決您多年的困擾從根本做起,讓您擺脫痠痛循環。
我畢業於高雄大學運動健康休閒系,15歲接觸健身訓練至今有30年的健身經驗,參加過多場的健美比賽,成績都在前六名內🏆。
2002年從業 已有20餘年的專業健身教練資歷。
2012開始傳統整復推拿的學習至今有10年以上的經歷。
2019年創立了健恩 健身整復工作室也有5年了。
至今一直不斷地進修精進自己的所學專業,給予顧客更好的身體改善與感受。
我是您筋骨健康的好朋友,優化您的人身,讓您身心自在。
期待與您見面,我們課程中見瞜~
高雄市岡山區民治路26號
離岡山火車站350公尺
離岡山火車站捷運200公尺
到府居家協助高齡長者 肌力訓練和整復推拿
樂齡長照機構姿勢教育培訓
企業社團運動指導
銀髮高齡帶動
姿態調整重建
健身1對1訓練指導
傳統整復推拿&運動按摩
學員&客人回饋
高齡長照機構教育訓練