健身教學路上曾經的學員，感謝支持信任。(無法全部列出)

肩關節活動有無障礙，三個動作馬上就知道。

一眼就看穿長輩膝關節好不好

健身肌力與整復推拿是噱頭還是有加成的好處?

一分鐘快速了解，肌內效貼，為什麼專業運動員都在貼?

您的腰帶是裝飾品還是真的有幫助?

透過健身，站姿訓練，收髖減胯立竿見影

成吉思汗2022健力三項內訓測驗側拍自我紀錄

照護不便者是很費力的一件事，從業工作者一定要學會如何用力和強化身體力量。

健恩 健身整復8堂初學者課程~學員全紀錄

很多人肩關節其實多少都有一點問題，重點是，在活動度發覺受限階段時就要趕快尋求解決了。

不要等到真的疼痛和卡壓沾黏的更嚴重才處理，除了康復過程緩慢，且更不舒服。

簡單的測試動作我之前有拍了短影片，有興趣的朋友可以去参考測試一下。

利用彈力帶拉提升拉單槓的能力。

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