2025 Book Picks & Travel Features

2025年12月份推薦書籍:

🌸 推薦人：林良姿

📌 書名：《正宗版長命拍打功》

📌 作者：吳長新

📌 購書連結：https://www.eslite.com/product/10072302132682735223008

✨ 書籍簡介

「長命拍打功」是由台灣吳長新老師所創編的一套保健功法，至今已傳播到中國大陸、美國與歐洲等地，被譽為最原始、最古老的「環保綠醫學」。

本書融合中醫與西醫理論、人體解剖學、經絡學與氣功原理，詳盡說明每一招、每一式的功理與功法。讀者可以透過輕鬆拍打來活絡全身氣血，不受時間、場合限制，無論是全套練習，或是挑選其中幾式單獨練習，都能見效，是極為適合現代人養生的簡易保健功法。

💡 本書主要內容：

1️⃣ 拍打功的各種手法與重要穴位

2️⃣ 長命拍打功的預備式與二十式全套功法

3️⃣ 拍打功在日常病症中的實際應用

📌 個人心得分享

坊間的養生書籍琳瑯滿目，但為什麼我特別推薦這一本？因為二十多年前，我曾親自跟隨吳長新老師學習《長命拍打功》與《吳氏無痛刮痧拔罐》，深深體驗到中醫養生保健的奧妙。

長命拍打功的最大特色在於 簡單、安全、有效。動作易學，無需擔心運動傷害，隨時隨地皆可練習。不僅能促進氣血運行，也能舒緩疲勞、改善痠痛，是人人都能掌握的「平民日常保健功」。

🌿 如果你：

想學習簡單有效的保健方法調理身體

常覺疲憊、氣血不順、局部痠痛僵硬

喜歡可隨時操作、不受限制的養生方式

那麼，這本書將會是你最實用的選擇。

📚✨ 歡迎一起閱讀，並交流拍打功練習與心得！

2025年11月旅遊景點介紹：泰勒州立公園的深秋風情（Tyler State Park） 🍁

📍推薦人 : 林良姿

📍 適合造訪時間：2025年11月中旬至下旬（秋色最濃）

📍 景點位置：789 Park Road 16, Tyler, TX 75706

📍 官方網站：https://tpwd.texas.gov/state-parks/tyler

📍 入園費用：成人每日 $6，12歲以下免費；可攜帶野餐、租借船艇、釣魚免執照（詳情見官網）

🍂 繽紛落葉間的靜美時光

在秋意正濃的十一月，不妨到德州東部的泰勒市旅行。雖然著名的玫瑰園花季已過，卻能在泰勒州立公園（Tyler State Park）找到了令人沉醉的秋日詩意。

「碧雲天，黃葉地，秋色連波，波上含煙翠……」走在環繞湖畔的小徑上，滿眼盡是秋日的斑斕。橙黃、深紅與墨綠交織成層層疊疊的色彩瀑布，如一幅緩緩鋪展的油畫，訴說著季節流轉的靜美。湖面倒映著天光雲影，波光粼粼，岸邊成群的沙鷗與水鳥盤旋飛翔，恍若置身《岳陽樓記》中描繪的理想山水。

🚣‍♀️ 湖上泛舟 & 詩意釣樂

建議租一艘獨木舟，輕輕划向湖心。也可到服務中心借釣竿，享受釣魚的樂趣。在湖邊漫步，欣賞詩意秋景。

🏕 推薦活動與設施

• 園內設有露營地、烤肉區、野餐桌、步道與自行車道

• 湖面平靜，適合初學者划獨木舟、划艇

• 釣魚者免德州釣魚執照，可在湖邊或碼頭體驗垂釣樂趣

• 園區內亦可觀賞野鳥與拍攝秋景，是攝影愛好者的天堂

🍃 若你正尋覓一個能讓心靈沉澱、讓眼睛與靈魂一同旅行的所在--

十一月的泰勒州立公園，絕對不容錯過。

💡 本書內容簡介：

全書共分為八輯：1. 遠逝、2. 市街、3. 房「產」記、4. 商不言商、5. 老闆日、6. 身影、7. 人自醉、8. 三代，共收錄四十六篇文章。內容涵蓋作者生命中曾深刻影響她的人物記憶、初至美國時在餐館打工、推銷百科全書、經營洗衣店、投資房產、成為老闆的奮鬥歷程，亦細緻描寫她與母親、女兒之間的溫馨親情。

從銷售員到企業家，作者憑藉著勤奮、直覺與堅定的信念，一步步走出屬於自己的道路，也展現了長期累積與堅持所帶來的生命張力。其中〈王永貴〉一文，情感深沉動人，堪稱本書代表作之一，令人讀後難以忘懷。

📌 個人心得分享

邱瀟君是近年北美文壇最受矚目的散文新星。她於2022年榮獲金門浯島文學獎新詩首獎、2023年獲得時報文學獎報導文學首獎，2024年更同時榮膺海外華文著述獎散文首獎與星雲報導文學獎貳獎（首獎從缺），實至名歸、佳作連連。她也是世華工商婦女會洛杉磯分會的姊妹，是一位擁有上百間房產的成功女企業家。

許多人誤以為她是文壇新秀，但我早在小學時，就已讀過她大學時期發表的小說作品《追夢學語》、《故事》、《邂逅》，當時便深深喜愛。那些作品中的愛情觀與人生觀，曾對我產生深遠的影響。

雖然她曾中斷寫作多年，但近年復出後的作品更見成熟與智慧，雖然只是描寫日常瑣事，卻總蘊含著溫暖正念，讓人在閱讀中感受到撫慰與共鳴。

每當我在處理投資物業或面對教養子女的難題時，也常向瀟君請益。她總能為我提供實用的建議與全新的觀點。在我心中，她不只是成功的美國企業家，更是一位發光發熱、溫暖人心的「美國大姊」。

📚✨ 歡迎大家一起閱讀與分享，從瀟君豐富而真摯的人生故事中，獲得啟發、支持與共鳴！

2025年9月旅遊景點介紹：翠薇絲湖夕照與湖畔綠州（Lake Travis & The Oasis）

🌸 推薦人：林良姿

📍 景點位置：Lake Travis, West of Austin, Texas

📍 資訊參考：https://laketravis.com/visiting-lake-travis/

📍 餐廳與觀景地點：The Oasis on Lake Travis

📍 餐廳資訊與訂位：https://oasis-austin.com/

🌿 湖光天色共徘徊——德州人的夕陽私藏景點

一輪如蛋黃般的金丸散發出炫目的光暈，橘紅的彩霞灑滿天空，湖水映著天光雲影，波光粼粼……若要在德州找一處最讓人沉醉的湖景日落，那必是奧斯汀西側的翠薇絲湖（Lake Travis）。

翠薇絲湖其實是一座人工湖，建於1942年曼斯菲爾德水壩完工之後，湖水來自科羅拉多河，是德州中部防洪、供水與休閒娛樂的重要資源。這裡同時是奧斯汀人最愛的假日避暑聖地，湖上有許多碼頭、水上樂園、滑水與帆船設施，湖畔則星羅棋布著民宿、Spa旅館與觀景餐廳。其中最受歡迎的，便是懸在450英呎湖崖上的「The Oasis on Lake Travis」，被譽為「德州日落之都」（Sunset Capital of Texas）。

🚗 湖畔遊玩 & 觀景餐廳

這間佔地三萬平方英呎的戶外觀景餐廳，是德州最大的景觀餐廳。層層疊疊的陽台座位，搭配紅白遮陽傘，讓每一位訪客都能坐擁山湖美景。黃昏時分，眾人靜靜等候夕陽落下，一輪金色光球緩緩滑入湖面，畫面絢爛得令人屏息。這裡供應墨西哥風味餐點與雞尾酒，雖非高級美饌，但在如此美景陪襯下，一切皆顯得悠然愜意。

晚餐後，沿著商店街閒逛，耳邊傳來現場演奏的樂聲，燈火點點間人群起舞，氣氛宛如夏夜嘉年華。從黃昏到入夜，翠薇絲湖的美，如和風拂水般將人心輕輕撫慰。

🏕 活動推薦

來到Lake Travis，不妨停留半天至一整天：

☀️ 白天可在湖邊戲水、租船遊湖、滑水、或高空滑索 (Zipline Adventure)

🍽️ 黃昏至The Oasis餐廳欣賞夕陽、享用晚餐

🎶 週末夜晚聽樂隊演出、浪漫共舞

若時間充裕，也可以到Austin 參觀，適合親子家庭與好友出遊。

💫 不用出國，也能在德州享受山湖夕照與湖畔微醺。這個九月，就到翠薇絲湖，沉醉在彩霞與樂聲中，為自己留下一段燦爛又靜謐的旅行記憶吧！

2025年8月份推薦書籍:

🌸 推薦人：林良姿

📌 書名：《祕密》（The Secret）

📌 作者：朗達．拜恩（Rhonda Byrne）

📌 購書連結：https://www.books.com.tw/products/E050065989?sloc=main

 ✨ 書籍簡介

這是一本風靡全球、改變千萬人命運的心靈經典。作者朗達．拜恩集結24位來自心理學、量子物理、企業界與靈性導師的智慧，向我們揭示一個古老又深刻的力量——吸引力法則（Law of Attraction）。

她告訴我們：「你心中所想，就會成為你所經歷的人生。」透過「信念 + 想像 + 感恩 + 行動」，我們可以將渴望化為現實，把生活導向美好與豐盛。

💡 本書核心觀念：世界就像一面迴映的鏡子，投射出我們內心的意念。只要改變想法，就能改變命運。

🔹 心想事成：你所關注的事物，會被你吸引進生命中。

🔹 感恩的力量：每天記錄感謝事項，是啟動正向循環的鑰匙。

🔹 視覺化練習：當你看見目標成真的畫面，宇宙就開始回應你。

🔹 信念創造現實：深信自己值得擁有幸福，才能敞開接受祝福。

📌 個人心得分享

每當我情緒低落時，我就會閱讀這本書，提醒我重新審視自己的思維習慣。將負面的思緒轉念成正面的期盼，練習每天感恩，不再抱怨，不再擔憂尚未發生的事。我相信吸引力法則，內在的意識投射出去後會吸引宇宙間相對頻律的人和事，所以要心存正念，持有正能量，才能讓自己身在好的磁場。雖然有些命定的事情，我們無法更改，但這本書能幫助我正向思考，重新振作。

📌 如果你正處在人生的十字路口、對未來有些迷茫，那麼請讓這本書給你一點光，一些力量。

 📚✨ 歡迎大家一起閱讀，練習正向思考，打開心門，創造你渴望的人生！

2025年7月旅遊景點推薦：德州河流漂漂樂 River Tubing

🏞 推薦人-林良姿

炎炎夏日，最消暑的活動莫過於泡在清涼的河水裡！如果您和我一樣喜歡水上活動，那就不能錯過德州中部的 聖馬可斯（San Marcos） 和 新布朗費爾斯（New Braunfels） 的河流漂漂樂。這裡有許多適合游泳和漂流的河流，沿岸有多家業者提供漂流泳圈租借及接駁服務，讓大家輕鬆享受戲水樂趣！

分享兩條我曾體驗過的河流漂流和店家資訊，供大家參考：

📍 1. San Marcos River — 天然河流，水流平穩，適合初學者與親子同行

Texas State Tubes

📍 地址：2024 North Old Bastrop Rd. San Marcos, TX 78666

🌐 網站：https://texasstatetubes.com

🕒 營業時間：即日起至 9/27 開放。8/30 前每日營業，9 月僅開放週五與週末。

⏰ 週日至週五 11:00AM–4:00PM｜週六 9:00AM–4:00PM

💲 價格參考（含返程接駁）：

自備泳圈 $20／租用泳圈 成人 $30｜學生 $20｜7-12歲兒童 $10｜6歲以下免費

📌 約可漂流 3 小時，也有長達 6 小時的路線可選。

📍 2. Comal River — 部份為人工渠道，設有人工激流「Tube Chute」，較為刺激有趣Texas Tubes

📍 地址：250 Meusebach St, New Braunfels, TX 78130

🌐 網站：https://www.texastubes.com

🕒 營業時間：3/10–10/25，每日 9:00AM–4:00PM，返程巴士最晚 7:00PM

💲 價格：租泳圈含接駁每人 $25

📌 漂流時間約 2.5–3.5 小時。不會游泳或有小孩同行者，可繞過 Tube Chute 後再下水。

⚠️ 貼心小提醒：

🛟穿著包覆腳趾的水鞋，避免受傷

🛟防曬措施不可少：長袖衣物、防曬油、帽子與太陽眼鏡

🛟記得攜帶飲用水，保持水分

🛟避免攜帶貴重物品或手機，以防掉落

🛟建議穿著救生衣以策安全

🛟長週末常有高中生和大學生團體舉辦漂流派對，現場熱鬧歡騰，若偏好寧靜氛圍，建議避開高峰期前往

🌷 **姐妹們，趁著盛夏，帶著您家中的青少年，一起體驗清涼又有趣的德州河流漂漂樂吧！**💦🛟💕

2025年6月份推薦書籍

🌸 推薦人：林良姿

📌 書名：《終於來到不必討人喜歡的時候》

📌 作者：彭樹君

📌 購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010952492

✨ 書籍簡介

這本書收錄了彭樹君於《50+ FiftyPlus》專欄廣受歡迎的散文，包含了四十篇經歷時光淬煉後的人生體悟。她以細膩而真摯的筆觸，和讀者分享--「走過青春與盛夏，來到清心如水的秋天，終於明白唯一必須做的事，就是事事都要讓自己喜歡。」

這是一本引領我們重新認識自己、學會自處與自愛的溫柔之書。

💡 本書核心觀念：「歲月與我之間達成了和解，我不再為難自己，終於願意放過自己。」

🔹 不必相守：沒有誰是誰失落的碎片，也不會少了誰從此就不能得到幸福。

🔹 不必擁有：空間有限，時間何嘗不是？物質需要斷捨離，人際關係何嘗不是？

🔹 不必將就：做任何決定的時候，都應該任性一點，對自己好一點，讓自己更快樂一點。

🔹 不必擔憂：當一個人不再追求完美，生命才會真正地美了起來。

📌 個人心得分享

      我一直很喜歡彭樹君老師的作品，她曾形容書寫是「一個人獨自在密室放煙火」。從她的第一本小說《薔薇歲月》到《朵朵小語》，乃至近幾年的女性療癒散文，皆文筆清麗優美，閃爍著靈性的智慧。去年我曾上她的寫作課，樹君老師提到：她每天清晨會到山上散步靜心，在大自然中聆聽著自己內在的聲音， 然後記錄那些心靈流過的吉光片羽。她像是一架豎琴，上天透過她彈出與清風流水共振的弦音。她將這些靈感與心境化為一篇篇動人文字，不僅自我療癒，也溫柔撫慰了無數讀者的心。我常常反覆閱讀她的書，從中學習樹君老師清明安定、自在怡然的人生態度。

📌 如果你曾經為了討好別人而委屈自己、感到疲憊不堪，這本書將會給你溫柔的支持與鼓舞。

📚✨ 歡迎大家一起閱讀，分享屬於自己的覺醒時刻！

2025年5月旅遊景點介紹

🌸 推薦人：林良姿

🌸 五月旅遊景點推薦：斯嘉堡文藝復興嘉年華會（Scarborough Renaissance Festival）🌸

📍 活動日期：2025/4/5 - 2025/5/26每週六、日及國殤日（5/26） 10:00 AM - 7:00 PM開放

📍 活動地點：2511 FM 66, Waxahachie, TX 75167 （Scarborough Renaissance Festival Grounds）

📍 活動官網：:  https://www.srfestival.com/

📍 門票資訊：詳情請見票務頁面：https://www.srfestival.com/ticket-information/

・成人（13歲以上）：現場購票 $38，建議提前線上購票，優惠價 $32+稅

・兒童（5-12歲）：現場購票 $18，線上購票 $14+稅；5/11（母親節）兒童免費入場

・4歲以下兒童免費

陽光明媚的初夏，斯嘉堡文藝復興嘉年華會在德州小鎮Waxahachie熱鬧展開，佔地35英畝，內有舞台、商店、餐廳、酒館、操場、劇院與城堡，宛若數百年前的中世紀歐洲村莊！

活動期間每週推出不同主題，上演超過200場表演，節目豐富多元，包括喜劇、魔術、特技、雜耍、獵鷹秀、飛刀表演、火把秀、騎士比武、民俗舞蹈及樂團演奏等，令人目不暇給。

現場的工作人員與藝人全都穿著中世紀服飾，不少遊客也會盛裝打扮成公主、仙女、精靈、武士或騎士，與嘉年華的氛圍完美融合，猶如參加一場大型中世紀化妝舞會。

🍗 美食推薦

園內提供烤火雞腿、蘇格蘭雞蛋、牧羊人派、蟹餅、各式甜點等風味料理，讓您嚐鮮！

🎯 互動體驗活動

除了欣賞表演，不妨親身體驗中世紀的各種趣味活動，如射箭、丟斧頭、擲飛鏢、工藝DIY、盪古式秋千等。小朋友們也可和真人扮演的美人魚拍照，於仙子花園流連忘返，與獨角獸近距離互動，參觀皇家動物園及神話怪物博物館。

🚗 遊玩小叮嚀

・從達拉斯出發，車程約1小時。

・務必做好防曬，攜帶帽子、水瓶，臉上塗防曬油，保護自己免受德州烈日的侵襲。

・如果家中有歐式古裝，不妨盛裝出席，盡情裝扮成您夢想中的角色，釋放童心，與眾人一同穿越回華麗的中古世紀！

 🌷  姐妹們，趁著母親節與國殤日長週末，來趟穿越時空的中世紀之旅吧！💕

2025年4月份推薦書籍:

🌸 推薦人：林良姿

📌 書名：《富爸爸，窮爸爸【25週年紀念版】》

📌 原文作者：Robert T. Kiyosaki

     譯者： MTS 翻譯團隊

📌 購書連結：https://readmoo.com/book/210234205000101

可先在讀墨網站試讀

✨ 書籍簡介

《富爸爸，窮爸爸》是一部顛覆傳統金錢觀的經典之作，自出版以來已逾25年，至今仍然暢銷，影響無數人的財務思維，改變了許多人的致富之路。

作者羅伯特・清崎 (Robert T. Kiyosaki) 透過自己成長過程中的兩位「爸爸」——一位受過高等教育卻終其一生為薪水煩惱的窮爸爸，另一位沒有高學歷卻精通投資理財的富爸爸，對比兩種截然不同的金錢觀念，帶出財務自由的關鍵：學會讓金錢為你工作，而非為金錢工作！

💡 本書核心觀念：

🔹 資產 vs. 負債：富人購買資產，窮人累積負債卻誤以為是資產。

🔹 學校沒教的財務知識：學歷與財務智商無關，關鍵在於投資與現金流管理。

🔹 打造被動收入：靠薪水難以致富，建立能帶來穩定收益的資產，才是財務自由的關鍵。

📌 個人心得分享

我當年讀了這本書後，深受啟發，才開始投資房地產，打造被動收入，累積資產。

這本理財書淺顯易懂，適合所有希望提升財務智商、改變金錢觀、尋求財務自由的讀者。

歡迎大家一起閱讀，交流心得！ 🚀

2025年3月旅遊景點介紹：泰勒杜鵑花與春季花卉觀賞路線 (Tyler Azalea & Spring Flower Trail):

🌸 推薦人：林良姿

📍 觀賞日期：2025/3/21 - 2025/4/6

📍 觀賞地點：Two marked routes: Lindsey Trail & Dobbs Trail

📍 詳細地址請參見官網內的地圖：https://www.visittyler.com/business/azalea--spring-flower-trail

📍 費用：賞花免費，但若參加一些有專人導覽的行程，例如Historic Tyler on Tour、或乘坐觀光馬車，則要付費。各項活動和收費詳情請參見 2025 Tyler Azalea Trail Brochure: 

https://cdn.saffire.com/files.ashx?t=fg&rid=VisitTyler&f=Azalea_Trail_Brochure_Online.pdf

🌿 春日限定的浪漫花城

淡淡的三月天，正是杜鵑花盛放的時節。位於東德州的泰勒 (Tyler)，距離達拉斯約兩小時車程，每年春天都舉行杜鵑花節，整座城市沉浸在浪漫的花海之中。當地許多住家特別開放庭園，讓遊客近距離欣賞盛開的花卉。

除了杜鵑花，沿途還可見紫荊樹、日本楓樹、粉白相間的山茱萸、婉約的紫藤、燦爛的鬱金香、風信子、水仙花……漫步其中，彷彿走進了春意盎然的花園，處處皆是繽紛綻放的美景。

🚗 自駕遊覽 & 當地活動

旅人們可以沿著路線駕車前行，同時欣賞道路兩旁充滿歷史韻味的老房子與美麗的庭園。停好車後，漫步到各家庭園參觀。為了慶祝杜鵑花節，當地還舉辦手工藝品展覽、路跑活動、園藝展等，增添更多樂趣，讓春日旅程更加豐富。

🏕 延伸景點推薦

如果時間允許，也可以順道前往泰勒州立公園 (Tyler State Park)，這裡可供健行、划船、釣魚、露營等戶外活動。夏天可在湖中游泳，到了十一月下旬，滿山秋葉倒映湖面，風景如詩如畫。

此外，泰勒還擁有全美最大的玫瑰花園，雖然杜鵑花季時玫瑰尚未盛開，但每年5月下旬與10月，園內玫瑰花海將迎來最燦爛的時刻，值得再訪！

🌷 趁著春暖花開，來場浪漫的花季之旅吧！ 💕

好書大家讀 🌟

親愛的姐妹們，大家好！我是熱愛旅行與美食、閱讀和寫作的林良姿，很高興承蒙沙莉會長的邀請，從這個月開始，每逢雙月和大家分享一本好書，單月介紹一些旅遊景點。

世界上好書無數，我的推薦純粹是個人偏好。因為我們並非文學社團，所以我不會挑選艱深的文學名著或過於專業的書籍，而是希望分享通俗易讀、富有啟發性、充滿正能量的作品。書籍類型可能涵蓋散文、小說、自我成長、理財、健康、心理……等不同領域，希望能帶給大家輕鬆愉快的閱讀體驗！

2025年2月份推薦書籍:

🌸 推薦人：林良姿

📌 書名：《這一生值得好好活》

📌 作者：吳淡如

📌 購書連結：https://readmoo.com/book/210312913000101

 ✨ 書籍簡介

吳淡如：「這是我一直想寫的一本書！」

不想討好，柵欄就不存在，你對自己不但可以公平，還可以很偏心。

一本讓所有女性有劍有盾，不再被傳統呢喃懾住魂魄，理直氣壯說出「我偏不喜歡」，一個人到哪都能底氣十足，自在瀟灑。

女人，活出自己的樣子來！

這是一本關於女性覺醒的作品，光是書名就充滿吸引力！身為女性，我們或多或少都曾受到傳統觀念的束縛，希望這本書能帶給大家更多力量，讓我們都能活得更有自信、更瀟灑自在。💪💖

歡迎大家一起來閱讀、交流心得！📚✨