Ce mot allemand signifie à la fois créer, mettre en forme et clarifier. La Gestalt est une psychothérapie humaniste développée par Fritz Perls dans les années 50. Elle permet, grâce à des outils et concepts concrets, de devenir une meilleure version de soi-même en se libérant des schémas de reproduction et des modes de survie que nous développons lors de l'enfance et de l'adolescence.
« L'important ce n'est pas ce qu'on a fait de nous, mais ce que nous-mêmes nous faisons de ce qu'on a fait de nous »
Jean-Paul Sartre
Au cours d'une thérapie Gestalt, vous apprendrez à réguler vos émotions, à améliorer votre estime de soi et à mettre de la conscience sur vos expériences non digérées pour améliorer vos relations, votre bien-être au quotidien et créer la vie que vous avez envie de vivre.
pour vous aider à exprimer votre plein potentiel. Qu’il s’agisse d’une quête personnelle ou d’une épreuve à surmonter, votre praticienne pourra vous accompagner dans les défis de la vie.
La Gestalt-thérapie développe votre conscience de ce qui se passe dans l’ici et maintenant.
Cette attention à soi, à ce que l’on éprouve, pense et fait, permet de mieux vous comprendre et d’augmenter votre capacité de choix.
Chaque moment est une page blanche, une possibilité de s’ajuster à ce qui se passe dans votre vie de manière nouvelle. Nous appelons cela les ajustements créateurs.