Ατομική Ψυχοθεραπεία (Online) 

Μέσα από ατομικές συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης Teams ή Viber, έχεις την ευκαιρία να μιλήσεις ανοιχτά σε ένα εμπιστευτικό περιβάλλον από την άνεση του χώρου σου. Στόχος είναι να σε κατανοήσω εις βάθος.

Διαχείριση Άγχους & Στρες 

Το άγχος, ως γνωστόν, επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής. Μαζί θα δουλέψουμε πάνω σε τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις καλύτερα τις ρίζες του άγχους σου.

Αυτοβελτίωση & Προσωπική Ανάπτυξη 

Οι συνεδρίες δε χρειάζεται πάντα να εστιάζουν σε μια δυσκολία. Μπορούν επίσης να αποτελέσουν χώρο προσωπικής αναζήτησης. Αν θέλεις να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου, σε περιμένω.

Υποστήριξη σε Μεταβατικές Φάσεις

Αλλαγές όπως η απώλεια, η αλλαγή καριέρας ή νέες προσωπικές συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν ανασφάλεια και έντονα συναισθήματα. Θα σε ακούσω και θα σε βοηθήσω να προσαρμοστείς στις αλλαγές.