Tai Chi - Yang Stil

Die alte Tai Chi Langform mit 108 Figuren im Yang Stil

Die Langform und die Suche nach dem „authentischen“ Tai Chi. Wer die Tai Chi Langform lernen will, der braucht viel Zeit, viel Geduld und Ausdauer: Was ist das traditionelle, ursprüngliche, originale, authentische Tai Chi? Diese Frage beschäftigt oft schon die Tai Chi Anfänger. Aber auch langjährige Tai Chi Spieler suchen das ursprüngliche Tai Chi. Als Begründer der Langform im Yang Stil gilt Yang Luchan, der Begründer des Yang Stiles selbst. Die Bedeutung von Tai Chi als Kampfkunst ist in der Form noch klar erhalten. Ursprünglich gab es nur die Langform. Alle heutigen kurzen Formen wurden von der Langform abgeleitet. So gesehen ist die Langform das ursprüngliche Tai Chi.
Die Langform hat nicht nur viele Figuren, es dauert auch lange, sie zu laufen. Wenn die Form langsam genug gelaufen wird, kann es eine Stunde dauern, bis der Übende mit der Form fertig ist. Letztlich hängen die Tai Chi Fähigkeiten eines Übenden nicht von der Länge der Form ab, die er läuft. Zumal man eine Kurzform auch mehrmals laufen kann. Das Eindringen in die Tai Chi Prinzipien ist der entscheidende Faktor.

Tai Chi Langform im Yang Stil

in 108 Figuren

Teil 1: Die Erde

001. Aufstellen zur Form (Vorbereitung, Ausgangsstellung)

002. Eröffnung (Beginn)

003. Den Vogel am Schwanz fassen

004. Einfache Peitsche

005. Die Hände heben

006. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus

007. Das Knie streifen links

008. Spiele die Laute

009. Das Knie streifen links

010. Das Knie streifen rechts

011. Das Knie streifen links

012. Spiele die Laute

013. Das Knie streifen links

014. Fauststoß (Schritt vor, abwehren und schlagen)

015. Arme streifen und stoßen

016. Die Hände kreuzen

Teil 2: Der Himmel

017. Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren

018. Vogel am Schwanz fassen

019. Faust unterm Ellbogen

020. Schritt zurück und den Affen abwehren rechts

021. Schritt zurück und den Affen abwehren links

022. Schritt zurück und den Affen abwehren rechts

023. Schritt zurück und den Affen abwehren links

024. Schritt zurück und den Affen abwehren rechts

025. Diagonales Fliegen

026. Die Hände heben

027. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus

028. Das Knie streifen links

029. Die Nadel auf dem Meeresboden

030. Die Arme zum Fächer ausbreiten

031. Den Körper drehen, Faustrückschlag rechts und Push mit links

032. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß)

033. Fliegen in die Diagonale, links

034. Schritt vor und den Vogel am Schwanz fassen

035. Einfache Peitsche

036. Wolkenhände

037. Einfache Peitsche

038. Das Pferd streicheln

039. Trennen und Zehentritt rechts

040. Trennen und Zehentritt links

041. Drehen und Tritt mit der linken Ferse

042. Linkes Knie streifen und rechts stoßen

043. Rechtes Knie streifen und links stoßen

044. Schritt vor und tiefer Faustschlag

045. Körper drehen, Faustrückschlag rechts und Push mit links

046. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß)

047. Fliegen in die Diagonale, links

048. Tritt mit der rechten Ferse

049. Den Tiger schlagen links

050. Den Tiger schlagen rechts

051. Linker Arm wehrt ab und Tritt mit der rechten Ferse

052. Auf die Ohren schlagen

053. Tritt mit der linken Ferse

054. Drehen und Tritt mit der rechten Ferse

055. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß)

056. Arme streifen und stoßen (scheinbarer Schluss)

057. Die Hände kreuzen

Teil 3: Der Mensch

058. Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren

059. Den Vogel am Schwanz fassen

060. Diagonale Peitsche

061. Die Mähne des Wildpferds teilen (rechts)

062. Die Mähne des Wildpferds teilen (links)

063. Die Mähne des Wildpferds teilen (rechts)

064. Den Vogel am Schwanz fassen

065. Einfache Peitsche

066. Die Schöne Dame am Webstuhl links

067. Die Schöne Dame am Webstuhl rechts

068. Die Schöne Dame am Webstuhl links

069. Die Schöne Dame am Webstuhl rechts

070. Den Vogel am Schwanz fassen

071. Einfache Peitsche

072. Wolkenhände

073. Einfache Peitsche

074. Die Schlange kriecht am Boden

075. Der goldene Hahn steht auf einem Bein rechts

076. Der goldene Hahn steht auf einem Bein links

077. Den Affen abwehren rechts

078. Den Affen abwehren links

079. Den Affen abwehren rechts

080. Diagonales Fliegen

081. Die Hände heben

082. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus

083. Linkes Knie streifen und rechts stoßen

084. Die Nadel auf dem Meeresboden

085. Die Arme zum Fächer ausbreiten

086. Körper drehen, Faustrückschlag rechts und Push mit links

088. Diagonales fliegen, links

089. Schritt vor und den Vogel am Schwanz fassen

090. Einfache Peitsche

091. Wolkenhände

092. Einfache Peitsche

093. Das Pferd streicheln

094. Fingerstich

095. Drehen und Tritt mit der rechten Ferse

096. Schritt vor und Schlag in die Leistengegend

097. Diagonales fliegen, links

098. Schritt vor und den Vogel am Schwanz fassen

099. Einfache Peitsche

100. Die Schlange kriecht am Boden

101. Schritt vor und Stoß zu den sieben Sternen

102. Schritt zurück und den Tiger reiten

103. Über den Lotus streifen

104. Den Bogen spannen und auf den Tiger zielen

105. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß)

106. Arme streifen und stoßen

107. Hände kreuzen

108. Abschluss

Google Sites

Report abuse