В какое время пить магний в6 взрослым

Магний и витамин В6 - важные питательные вещества, играющие ключевую роль во многих функциях организма. Прием их в оптимальное время может повысить их усвоение и эффективность.

 Лучшее время для приема

Утром натощак: Прием магния в6 натощак, за 30-60 минут до еды, позволяет организму лучше усваивать эти питательные вещества. Это особенно важно, если у вас наблюдается дефицит магния или витамина В6.

Перед сном: Другим подходящим вариантом является прием магния в6 перед сном...