В какое время пить витамин D взрослому

Витамин D, известный как \"солнечный витамин\", играет решающую роль в поддержании здоровья костей, иммунитета и других функций организма. Важно знать, когда его принимать для оптимального усвоения.

 Лучшее время для приема

Лучшим временем для приема витамина D для взрослых является утром. Принимая его утром, вы помогаете организму вырабатывать и поддерживать уровень витамина D на протяжении всего дня.

 С едой или натощак

Витамин D является жирорастворимым витамином, поэтому его лучше принимать с едой, содержащей жиры...