Embedded Files
Miód - płynne złoto dla naszego zdrowia
Naturalny miód pszczeli to świetne lekarstwo, które ma wartości odżywcze, regeneracyjne, a zwłaszcza lecznicze. Jest kilkanaście różnych rodzajów naturalnego miodu pszczelego.
Nie ma złego miodu, bo choć różnią się składem chemicznym, to naturalny miód pszczeli prosto z polskiej pasieki zawiera substancje stymulujące metabolizm organizmu. Ten miód jest najlepszy, który swym składem chemicznym i właściwościami będzie odpowiadał potrzebom danego organizmu. Właściwości miodu zależą głównie od tego, z jakich roślin pszczoły zbierały nektar, spadź i pyłek kwiatowy. Oto lista najpopularniejszych rodzajów:
• Miód rzepakowy - najlepszy jest na wątrobę, drogi żółciowe, serce, naczynia wieńcowe. Jest przydatny podczas leczenia stanów zapalnych dróg oddechowych. Szybkie przyłożenie miodu na oparzoną skórę zabezpiecza ją przed tworzeniem się pęcherzy i rozwojem zakażenia.
• Miód akacjowy - działa na człowieka uspokajająco i wzmacniająco. Przydatny jest także w zaburzeniach dotyczących przewodu pokarmowego nerek i układu moczowego. Pomaga także przy kuracji podczas przeziębienia.
• Miód lipowy - jeżeli często się stresujesz, to jest właśnie dla Ciebie. Działa antystresowo. Miód lipowy ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy, a także na górne i dolne drogi oddechowe, serce oraz układ krążenia.
• Miód gryczany - działa odtruwająco, a poza tym jest bardzo dobry na układ krążenia, wątrobę, miażdżycę, niedokrwistość wynikającą z niedoboru żelaza.
• Miód wrzosowy - najlepszy jest na nerki i drogi moczowe, gruczoł krokowy, stany zapalne jamy ustnej i gardła, stany zapalne jelita.
• Miód wielokwiatowy - jeżeli czujesz się wyczerpany psychicznie lub fizycznie - ten miód jest dla Ciebie. Jest dobry także na stany alergiczne dróg oddechowych, na serce i naczynia krwionośne.
Popularnie o miodzie mówimy, że zawiera dużo cukru prostego, czyli glukozy. Dzięki temu nasz organizm szybko go wchłania. Dlatego miód jest znakomitym pokarmem dla sportowców i wspaniałą odżywką dla osób osłabionych. Przy osłabieniu mięśnia sercowego zaleca się codzienne spożywanie miodu.
Amelia Chwiłkowska 1a LO
Źródło: Internet
Kawa a energetyki – co lepiej pobudza i wpływa na nasze zdrowie?
W obecnych czasach wielu uczniów oraz dorosłych nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy albo paru łyków ulubionego energetyka. Ale co tak naprawdę ma lepsze działanie pobudzające i lepiej wpływa na nasze samopoczucie?
Zacznijmy od tego, iż kawa zawiera czasem nawet dwukrotnie większą ilość kofeiny od napoi energetycznych. Większość z nas wie, że to właśnie kofeina sprawia, że mamy więcej energii. Jednak na korzyść energetyków wpływa fakt, że często zawierają one taurynę, która dodatkowo pobudza organizm i wpływa na mięśnie, które dzięki niej mogą dłużej i efektywniej pracować. Ziarna kawy same w sobie nie zawierają cukru, co jest dość sporą przewagą nad bogatymi w niepożądane składniki i ze sporą ilością cukru energetykami. Nie zapominajmy, że kawa zawiera w sobie dużo pozytywnie wpływających na nasz organizm antyoksydantów, które mogą działać przeciwstarzeniowo. Łatwo stwierdzić więc, że kawa jest znacznie lepszą propozycją zarówno na pobudzenie, jak i zdrowotnie. Jednak wypicie od czasu do czasu napoju energetycznego, choćby dla samego smaku, także nie jest złym rozwiązaniem.
Dominika Seweryńska 1a LO
Źródło: Internet
Page updated
Google Sites
Report abuse