Почему когда долго не спишь начинает тошнить?

Недостаток сна и тошнота

Тошнота является распространенным симптомом длительного недосыпания. При недостаточном сне организм высвобождает гормон стресса кортизол, который может влиять на работу желудочно-кишечного тракта, вызывая тошноту. Кроме того, недосыпание нарушает естественный циркадный ритм тела, что может приводить к дисбалансу пищеварительных гормонов, таких как грелин и лептин, что также может способствовать тошноте.

Влияние на нервную систему

Долгое бодрствование может также влиять на блуждающий нерв, который играет роль в регуляции пищеварения. Недостаток сна может нарушать функцию блуждающего нерва, что приводит к замедленному опорожнению желудка и чувству тошноты.

Дегидратация

Когда мы не спим, мы меньше пьем, что может привести к дегидратации...