SEL社會情緒教育

在班級中實施 SEL 的方式

1. 創造團體歸屬感：透過不同的破冰活動 (ice-breaker)，幫助學生相互認識、同理彼此，建立班級的歸屬感。

2. 每日聚會時光：設立固定的一段時間，一起做呼吸練習，並讓學生個別分享自己的想法和感受，學會相互尊重和聆聽，不帶任何批判，因為每一個人的感受都值得被尊重。

3. 角色扮演：透過模擬不同情境（無論是學校、家庭、同儕、學習等），幫助學生練習在不同狀況下如何化解衝突，並找到解決方法。

4. 接納情緒：教導學生辨認和管理自己的情緒，並透過故事案例分享，學習如何同理他人的情緒。