L'hypnose thérapeutique : un état naturel au service du bien-être

L'hypnose thérapeutique est une approche qui utilise l'état hypnotique pour faciliter le changement et promouvoir le bien-être. Contrairement à une idée reçue, l'état hypnotique n'est pas un sommeil profond, mais plutôt un état intermédiaire entre l'éveil ordinaire et le sommeil. C'est un état que nous expérimentons tous naturellement au quotidien, par exemple lorsque nous conduisons et que le trajet semble s'effectuer de manière automatique, sans que nous ayons conscience du temps qui passe ; ou encore lorsque nous sommes absorbés par un film ou un livre, au point d'ignorer les sollicitations de notre entourage.

Pendant une séance d'hypnose thérapeutique, la personne demeure consciente et active, Elle est capable de se souvenir de tout ce qui s'est déroulé. L'hypnose Ericksonienne implique une collaboration entre le thérapeute et la personne. Ainsi, l'hypnose thérapeutique n'est pas une perte de contrôle, mais plutôt un état de conscience focalisée, propice à l'exploration de l'inconscient, où l’activité mentale est diminuée afin d'accéder plus facilement à l'inconscient, et où la suggestibilité est accrue ce qui permet la mobilisation des ressources internes.

En résumé, l'hypnose thérapeutique est un outil puissant qui permet d'accéder aux ressources de l'inconscient pour impulser le changement et permettre un bien-être grandissant, en modifiant les perceptions, les pensées et les comportements.

Et l'hypnose Ericksonienne ?

L'hypnose Ericksonienne est une forme d'hypnose développée par le psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson, qui se veut douce et respectueuse de l'écologie de l'individu en s'adaptant à ses valeurs. Elle se distingue des formes d'hypnose plus traditionnelles par son approche souple, indirecte et centrée sur l’individu.