EFT 

Qu'est ce que l'EFT ? 

L’ EFT ( Emotional Freedom Technique) est une thérapie psycho-énergétique de libération émotionnelle. Elle peut traiter divers troubles physiques ou psychologiques.                                                                                                                                                                                                                         Les résultats sont surprenants !

C’est en 1993 que Gary CRAIG, ingénieur de l’Université de Stanford et maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), crée l’ EFT, en s’appuyant sur les travaux de ses aînés et sur ses connaissances en PNL. C’est une technique simple, rapide, douce et efficace. Il s’agit de se concentrer sur l’émotion négative sans chercher à la fuir (peur, douleur, culpabilité, …) et de tapoter avec les doigts certains endroits du corps, selon un protocole précis, afin de libérer le blocage énergétique correspondant. C’est l’association de l’harmonisation énergétique (tapotements) à la connexion sur l’émotion négative qui construit l’efficacité de l’ EFT. 

EFT pour quelles pathologies ?

 - Phobies

 - Gestion du stress

- Traumatismes complexes

- Syndrome de stress post-traumatique

- Deuils

 - Douleurs

 - Performances

- Coaching

- Addictions (tabac, alcool, jeux vidéos, …)

- Préparation à un évènement à venir (intervention chirurgicale, concours, …)

- Peur de parler en public

- Confiance en soi

- Stratégies de réussite (étude du concept « REA »)

- Problèmes de peau (psoriasis, eczéma, ...)

- Emotions négatives diverses (peur, culpabilité, angoisses, …), 

Objectif de L'EFT :

- Accepter et Accueillir l’émotion négative destructrice ou invalidante, l’évènement traumatisant, … 

 - Libérer toutes les composantes destructrices liées à un évènement et/ou une émotion > Désensibilisation.                                                                              Les émotions destructrices ne contrôlent plus la vie du patient. 

Attention , l'objectif des séances n'est pas d'atteindre l'amnésie

        « Le souvenir ne disparaît pas vraiment, parce que si je demande à la personne de me le décrire, elle arrive à me le raconter dans le détail. C'est plutôt la charge émotionnelle qui disparaît, et le souvenir ne remonte pas de la même manière. Il devient un événement bénin du passé. Ce que nous cherchons à obtenir ici, c'est la libération des émotions négatives ... non pas l'amnésie.»                           Gary CRAIG. 

*Les thérapies ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical.