Cet été, retrouvez-moi sur la plage de Berck-sur-Mer pour six ateliers bien-être, inspirés par la nature, l'océan et les émotions.
Chaque atelier est accessible à tous et propose une approche différente : relaxation, yoga, méditation, Fleurs de Bach ou développement personnel.
🌊 Mardi 7 juillet 2026
De 18 h à 19 h 30
🌸 Jeudi 23 juillet 2026
🌸 Mardi 11 août 2026
De 18 h à 19 h 30
☀️ Mardi 28 juillet 2026
De 18 h à 19 h
🌿 Mardi 4 août 2026
De 18 h à 19 h
🧘 Mardi 18 août 2026
De 18 h à 19 h
Durée : 1 heure
🍃 Mardi 25 août 2026
De 18 h à 19 h
Offrez-vous une parenthèse de bien-être chaque semaine.
Mes séances sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Chacun évolue à son rythme, dans une ambiance conviviale, bienveillante et sans esprit de compétition.
Chaque semaine, je vous propose une séance différente, construite autour de trois fils conducteurs :
🌬️ Un pranayama pour apprendre à mieux respirer et retrouver un souffle apaisé.
💛 Un thème qui invite à la réflexion et accompagne la pratique avec une intention positive.
🧘 Une "Peak Pose" (posture phare) pour progresser en douceur, développer la mobilité, l'équilibre et la confiance en soi.
Les séances sont variées et adaptées à chacun, avec des propositions d'options pour que chacun puisse pratiquer selon ses possibilités du moment.
À partir du 1er septembre 2026
🧘 Mercredi : 18 h 30
🧘 Vendredi : 17 h 00
📍 Salle du Dojo – Rang-du-Fliers
Venez comme vous êtes… le yoga s'adapte à vous, jamais l'inverse.
À très vite sur les tapis. 🪷